Quer aquecer a sua manhã com uma bebida quente reconfortante? Amante do chocolate, você sonha com um chocolate quente suave, mas não ousa pensar nisso porque está fazendo uma dieta de muito baixo carboidrato? Não se preocupe, luxury-decor.net tem a resposta para sua situação! Descubra sem mais delongas nossas receitas de chocolate cetogênico que irão satisfazer seu desejo por açúcar, respeitando sua dieta cetogênica.
Chocolate quente ceto cremoso espesso
Com a volta dos dias frios e chuvosos, queremos cada vez mais ficar em casa, debaixo da manta e com uma xícara de chocolate quente espesso e cremoso. Ótimas notícias para qualquer pessoa em uma dieta cetogênica ou com baixo teor de carboidratos - luxury-decor.net tem uma ótima receita de chocolate quente cetônico, sem laticínios e paleo!
66 calorias por porção
Ingredientes:
• 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar
• 1 colher de chá. colheres de sopa de cacau em pó
• 1-2 colheres de sopa. de eritritol ou xilitol
• 1 pitada de sal
• 1/8 colher de chá. pó de konjac
(ou ¼ colher de chá de goma xantana / ou 1 colher de sopa de sementes de chia)
• Creme batido
• Marshmallows Keto, opcional
Preparação:
Quando você engrossa com pó konjac ou goma xantana:
1. Em uma panela pequena em fogo médio, adicione o leite, o cacau em pó, o adoçante e o sal
2. Leve para ferver brando Verifique a doçura e ajuste ao seu gosto.
3. Faça um mingau com um pouco de pó de konjac ou goma xantana e 1 ou 2 colheres de sopa. colher de sopa de água. Certifique-se de que tudo está completamente dissolvido para evitar grumos. Junte o mingau ao chocolate quente e cozinhe até engrossar.
Ao engrossar o chocolate quente com sementes de chia:
1. Coloque os ingredientes na tigela do liquidificador e bata até ficar homogêneo. Provavelmente, serão necessários alguns ciclos para esmagar completamente todas as sementes de chia.
2. Aqueça e sirva com chantilly.
Receita fácil de chocolate quente cetogênico, sem açúcar ou adoçantes
Muitos de nós usamos substitutos do açúcar, seja por causa de um alto índice glicêmico ou porque aderimos a uma dieta cetogênica. Se você se enquadrar em alguma dessas categorias, a seguinte receita de chocolate quente ceto é ideal para você.
2 porções; 305 calorias por porção
Ingredientes:
• 300 ml de água
• 300 ml de creme de coco
• 1 colher de sopa. colher de sopa de cacau em pó
• ¼ colher de chá. 1 colher de chá de extrato de baunilha puro
Preparação:
1. Coloque todos os ingredientes em uma panela pequena e leve ao fogo médio.
2. Mexa com um batedor de arame até ficar bem misturado.
3. Aqueça por 5 minutos e aproveite.
Receita de chocolate quente Keto com chocolate amargo e creme líquido
Ingredientes:
• 170 g de chocolate amargo de alta qualidade
• ½ xícara de leite de amêndoa sem açúcar
• ½ xícara de creme líquido
• Adoçante de escolha
• ½ colher de chá. extrato de baunilha
Preparação:
1. Em uma panela pequena, aqueça o leite de amêndoa, o creme de leite e o adoçante até ferver. Retire do fogo.
2. Junte o extrato de baunilha e o chocolate preto amassado. Bata constantemente até que o chocolate derreta. Para servir, despeje a bebida em xícaras de café expresso.
Receita de chocolate quente maca ceto
Desfrute de uma xícara de chocolate quente cetogênico enquanto faz algo bom para você! Esta bebida de maca e canela ajuda a equilibrar os hormônios. Além disso, é muito delicioso e cheio de antioxidantes, aumenta a energia e melhora o humor.
Ingredientes:
• 1 ½ xícara de leite de amêndoa (castanha de caju ou coco)
• 1 colher de sopa. colheres de sopa de cacau cru
• 1 colher de sopa. pó de maca
• ¼ colher de chá. colher de chá de canela em pó
• 1/8 colher de chá. cardamomo moído
• 1 colher de chá. óleo de coco
• 1 colher de chá. de mel cru
• ¼ colher de chá. pó de ashwagandha (opcional)
Instruções:
1. Coloque todos os ingredientes em uma panela pequena.
2. Aqueça por 5 minutos em fogo médio.
3. Despeje a mistura no copo do liquidificador e bata por 20 segundos.
4. Sirva imediatamente com uma pitada de canela.
Chocolate quente Tahini compatível com dieta cetogênica
Ingredientes para 2 porções:
• 400 ml de leite de coco
• 2 colheres de sopa. de cacau
• 2 colheres de sopa. tahine
• Adoçante, a gosto
Preparação:
1. Coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador e opere a máquina até obter uma consistência lisa.
2. Aqueça a bebida alguns minutos antes de servir em duas tigelas.
3. Consumir antes ou depois do treino como fonte de energia e nutrientes.
Chocolate quente cremoso amigo do ceto
Ingredientes:
• 1 ½ xícara de leite de amêndoa sem açúcar ou leite de caju
• ¼ xícara de creme líquido ou creme de coco
• 50 g de eritritol granulado
• ¼ colher de chá. canela
• 57 g de chocolate preto amargo ou massa de cacau crua
• 1 colher de chá. manteiga de amêndoa
Instruções:
1. Coloque o leite de amêndoa, o creme de leite, o eritritol e a canela em uma panela.
2. Leve para ferver em fogo alto (o leite começará a espumar). Neste ponto, retire a panela do fogo.
3. Adicione o chocolate sem açúcar e a manteiga de amêndoa, mexendo sempre até derreter.
4. Use uma varinha mágica para deixar a preparação cremosa e espumosa.
5. Sirva imediatamente e decore com chantilly e canela.
