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O envelhecimento é um processo biológico inerente à vida. Embora seja difícil perceber a rapidez com que o tempo passa, a pele do rosto reage primeiro a esse fenômeno e as primeiras dobras cutâneas aparecem. E como não existe uma idade pré-definida para o combate às linhas de expressão e rugas por desidratação, é possível tomar medidas preventivas a partir dos 25 anos. Aqui, é importante ressaltar que iniciar uma rotina anti-envelhecimento adaptada é de extrema importância para podermos preservar a juventude da pele e prevenir as olheiras, o envelhecimento e os inchaços.
Qual rotina para rejuvenescer e lutar contra as rugas?
Lutar contra as rugas nunca foi tão fácil! Das mais recentes técnicas de salão de beleza às suas alternativas naturais, incluindo cremes anti-rugas e dicas para avós, ensinamos como atenuar os sinais de envelhecimento e dar à pele do rosto uma aparência jovem. Como você sabe, este último precisa ser hidratado constantemente, dia e noite, para ficar protegido das agressões do dia a dia. Daí a importância de aplicar um tratamento regenerador e nutritivo todas as manhãs e todas as noites. Durante o dia, prefira fórmulas leves que combinam melhor com a maquiagem. Antes de dormir, aposte em um creme anti-rugas que contém ingredientes selecionados para combater os sinais de envelhecimento. Para não sufocar a pele do rosto, evite fórmulas muito ricas.
Alimente-se bem: o primeiro gesto anti-envelhecimento a adotar
Como já mencionamos várias vezes, a beleza está no prato! Portanto, embora alguns alimentos o protejam de doenças cardiovasculares, outros são considerados anti-envelhecimento. Sim, existem produtos alimentares que podem ajudá-lo a combater as rugas e até a ter uma aparência mais jovem. Aqui estão alguns para adicionar ao menu diário:
- advogado
- cereja
- brócolis
- arroz castanho
- abóbora
- oxicoco
- fígado
- kiwi
- leite de soja
- cavalinha
- nozes
- ovos
- uva
- chá verde
Não pule a etapa de remoção de maquiagem
Depois de sair com suas amigas, sua maquiagem esfumada é tão quente que você acha que não precisa tirá-la quando chegar em casa? Mas você está ciente do que se passa com o seu rosto quando dorme maquiado? Pele seca, espinhas, linhas finas e rugas … essas são apenas algumas das consequências dramáticas que o farão esquecer a ideia de pular a etapa de remoção da maquiagem. Para uma limpeza facial nas regras da arte, o leite de limpeza e o gel espumante vêm em seu socorro, seguidos da água floral rosa para eliminar os últimos resíduos de maquiagem. Assim, o seu cuidado noturno regenerador funcionará com ainda mais eficiência. Outra forma de facilitar a penetração dos produtos aplicados é realizar uma esfoliação facial suave à base de ingredientes naturais uma vez por semana.
Massageie o rosto regularmente
Aplicar um tratamento anti-envelhecimento é fundamental. Mas você sabia que com a automassagem de rosto é possível complementar e potencializar seu efeito? Se a pele brilha depois de um tratamento de salão, não é só pelos produtos cosméticos utilizados, mas também pela massagem facial realizada. Bloggers, influenciadores e fashionistas, todos caem na massagem facial! Muito popular, é uma excelente forma de reavivar a microcirculação e combater as rugas. As boas notícias ? Você pode apreciá-lo facilmente em casa, desde que remova a maquiagem do rosto. Somente após a limpeza você pode aplicar seu óleo favorito e passar para a massagem facial. Para conseguir isso, você não precisa ser um especialista. A Web está repleta de várias massagens anti-envelhecimento gratuitas que são muito fáceis de realizar. Um pergaminho de jade,algumas gotas de óleo facial e 5 minutos para uma pele rejuvenescida no topo!
Proteção solar para aplicar verão e inverno
Certamente, o sol é um dos maiores inimigos da pele facial - e por um bom motivo! Seus raios UVA e UVB penetram ali, rompendo as fibras de colágeno e elastina. O resultado ? Envelhecimento prematuro da pele! Para fazer frente a este fenômeno, é melhor providenciar uma proteção solar adaptada ao seu fotótipo. Porém, para encontrá-lo, você tem que se conhecer bem! Pele oleosa, mista, seca ou com tendência a acne … além dos diferentes tipos de pele, existem os seguintes fototipos:
- O fotótipo 1 é o mais sensível à luz. Inclui pele branca com vermelhidão, com tendência a queimaduras e queimaduras solares sistematicamente. Se sua pele for muito clara e você tiver dificuldade para se bronzear, você se enquadra na categoria em questão. Expor-se ao sol é, portanto, fortemente desencorajado, enquanto a proteção solar com FPS 50+ é obrigatória.
- A pele clara, por outro lado, pertence ao fototipo 2 e é caracterizada por um bronzeado lento e claro. Portanto, se você tem um rosto e olhos muito claros, costuma ter queimaduras de sol e se bronzear muito lentamente, deve se proteger dos raios ultravioleta usando óculos, chapéu e, claro, protetor solar com SPF 50+.
- Você tem pele clara, olhos e cabelos escuros? Você se queima de sol de vez em quando, mas se bronzeia bem? Você é, portanto, o fototipo 3. Bastante comum, inclui a pele intermediária, onde as queimaduras de sol são ocasionais. Também requer alta proteção (SPF 30-50).
- A pele escura que bronzeia facilmente faz parte do fotótipo 4, mas em caso de exposição intensa ou prolongada, o risco de queimaduras está sempre presente. Um SPF 20-50 é recomendado.
- O fotótipo 5 é caracterizado por cabelos escuros, olhos pretos e pele morena que bronzeia facilmente sem queimaduras. Nesse caso, é permitido optar por um FPS médio (15-25).
- O fotótipo 6 classifica mulheres com cabelos castanhos, olhos escuros e pele escura que gostam de um bronzeado super rápido sem queimaduras solares. Mulheres deste fotótipo também podem oferecer proteção média (15-25).
Para combater linhas de expressão e rugas, lembramos que a proteção solar deve ser aplicada durante todo o ano, mesmo no inverno, quando se acredita que os raios ultravioleta não estão presentes e não são susceptíveis de perturbar a saúde de a pele.