A higiene oral é extremamente importante e diz respeito aos dentes e espaços interdentais, bem como às gengivas, língua, palato e garganta. Claro que escovar os dentes é essencial, mas não é o suficiente. Para completar a rotina de higiene dental, os enxaguatórios bucais funcionam perfeitamente. Mas todas as soluções de enxaguatório bucal não são iguais e você deve escolher a mais adequada às suas necessidades: inflamação da mucosa oral, aftas, mau hálito, após cirurgia dentária, etc. Os enxaguatórios bucais convencionais geralmente contêm antissépticos e flúor, mas os chamados produtos de cura também contêm álcool. Estes não devem ser usados por um período prolongado (mais de 2 semanas), pois podem degradar a flora oral.Aqueles que preferem alternativas naturais podem preparar por conta própria um enxaguatório bucal caseiro eficaz contra vários problemas orais.
Enxaguante bucal caseiro: quais ingredientes você pode usar?
O enxaguatório bucal caseiro é uma solução eficaz para combater bactérias na boca, tratar certas doenças e aliviar vários problemas. As soluções de enxaguatório bucal naturais podem ser usadas por mais tempo porque contêm componentes que são seguros para a saúde bucal e geral. Para preparar seu enxaguatório bucal caseiro, você pode usar diferentes ingredientes naturais, como:
• Bicarbonato de sódio
• Sal doméstico
• Vinagre de maçã
• Urtiga
• Cravinho
• Suco de limão
• Chá verde ou chá preto
• Óleos essenciais
Enxaguante bucal caseiro com bicarbonato de sódio e óleos essenciais: receita e instruções
Ingredientes:
• 1 xícara de água purificada
• 2 gotas de óleo essencial da árvore do chá
• 2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
• 2 colheres de sopa. bicarbonato de sódio
• 1 colher de chá. 1⁄2 colher de chá de gotas de minerais iônicos
Coloque todos os ingredientes em uma garrafa de vidro e agite bem. Enxágue a boca duas vezes ao dia, de manhã e à noite, após escovar os dentes. Embora os óleos essenciais inibam as bactérias, é melhor prevenir do que remediar e preparar um novo lote a cada semana.
Enxaguante bucal de bicarbonato de sódio
Além de servir como solução natural para desodorizar a geladeira e limpar a casa, o bicarbonato de sódio também é utilizado na higiene bucal. Este pó é ideal para limpar profundamente a boca, combater o mau hálito e desincrustar os dentes. Tudo que você precisa fazer é misturar 1 colher de chá. de bicarbonato de sódio em 1 copo de água e enxágue a boca com ele por alguns minutos após escovar os dentes.
Solução para bochechos com vinagre de maçã
Indispensável na cozinha e na limpeza, o vinagre de maçã é um líquido muito prático e útil para manter uma boa higiene oral. Usado como enxaguatório bucal, este anti-séptico natural ajuda a prevenir e tratar cáries, aftas e doenças periodontais. Diluir 1 colher de chá. café em 1 copo de água, então esta solução é usada como qualquer enxaguatório bucal.
Água salgada para reduzir a inflamação
Um dos problemas orais mais comuns é o sangramento nas gengivas. Para prevenir a gengivite, você precisa tomar medidas adequadas rapidamente. Um enxaguatório bucal caseiro pode ser muito eficaz para resolver o problema. A água salgada tem um efeito benéfico na redução da inflamação e no endurecimento das gengivas. Para preparar a solução, basta misturar 1 colher de sopa. de sal em 1 copo de água morna. Misture até que o sal esteja completamente dissolvido, então gargareje por alguns minutos, várias vezes ao dia.
Enxaguante bucal caseiro com cravo
O cravo é conhecido por suas propriedades antibacterianas, anti-sépticas e anestésicas. Podemos, portanto, fazer um enxaguatório bucal caseiro que ajudará a aliviar a dor de dente, combaterá o sangramento das gengivas e a placa dentária, e também poderá ser eficaz contra a hipersensibilidade dentária. Infundir 3 dentes em 1 copo de água morna. Filtrar e gargarejar. Repita isso várias vezes ao dia.
Urtiga em enxaguatório bucal contra aftas
Acontece que a urtiga pode ser muito eficaz no combate a uma afta na boca. Basta ferver 2 colheres de sopa. de urtiga em 500 ml de água. Após resfriar a solução, coe e reserve em uma jarra ou frasco de vidro. Gargareje algumas vezes ao dia por vários minutos e depois enxágue abundantemente com água limpa.
Enxaguatório bucal caseiro com óleos essenciais
Ingredientes:
• 2 xícaras de água filtrada
• 2 colheres de sopa. pó de carbonato de cálcio
• 1 colher de chá. cristais de xilitol
• 10 gotas de minerais iônicos
• 10 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
• 5 gotas de óleo essencial de limão
• 3 gotas de óleo essencial de laranja selvagem
Em um frasco de vidro com tampa, coloque os cristais de xilitol e o pó de carbonato de cálcio e misture. Adicione óleos essenciais e gotas minerais. Mexa novamente para misturar bem. Por fim, adicione a água. Feche a tampa e agite por 1-2 minutos. E aí está! Guarde esta preparação na geladeira por 2 a 3 semanas e agite bem antes de cada uso.
O xilitol é um adoçante natural que tem um efeito positivo na saúde dos dentes e gengivas. Muitos dentistas recomendam o uso de xilitol e ele é adicionado a cremes dentais, gomas de mascar e enxaguatórios bucais naturais. O ingrediente melhora o sabor e até a eficácia do enxaguatório bucal.
Receita de bochechos com bicarbonato de sódio caseiro e óleo essencial
Ingredientes:
• 1 xícara de água filtrada
• 4 colheres de sopa. bicarbonato de sódio
• 4 gotas de óleo essencial de melaleuca
• 4 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
Combine todos os ingredientes em uma jarra ou garrafa de vidro. Gargareje com 2 colheres de sopa da solução uma vez ao dia. Isso o ajudará a ter dentes brancos e hálito fresco.
Enxaguante bucal caseiro com canela e mel
Ingredientes:
• O suco de 2 limões orgânicos
• ½ colher de chá. de canela
• 1 colher de sopa. bicarbonato de sódio
• 5 colheres de chá. mel orgânico cru
• 1 xícara de água quente
Combine todos os ingredientes em uma jarra de vidro. A água deve estar quente o suficiente para derreter o mel. A preparação deve ser mantida na geladeira. Usamos 2 colheres de sopa. de sopa para fazer gargarejo.
Solução para bochechos com cúrcuma
Ingredientes:
• 10 mg de extrato de cúrcuma
• ½ xícara de água
Dilua o extrato de açafrão em água. Se preferir, adicione 1 ou 2 gotas de óleo essencial de menta para dar sabor à solução. Use este enxaguatório bucal caseiro para tratar gengivas inflamadas e até mesmo para aliviar dores de dente.
Receita de enxaguatório bucal remineralizante
Ingredientes:
• ½ colher de chá L-arginina
• ½ colher de chá. carbonato de cálcio
• 2-3 estrelas de anis (embebido em 1 xícara de água quente por pelo menos 1 hora)
• ¼ colher de chá. Espirulina em pó
Remova as estrelas de anis e guarde a água em que foram embebidas. Em uma jarra de vidro, coloque todos os ingredientes restantes e acrescente a água. Bata até incorporar bem ou tampe e agite. Use 1 colher de chá. para enxaguar a boca.
Enxaguatório bucal caseiro para equilibrar o pH
Ingredientes:
• ½ colher de chá carbonato de cálcio
• ¼ colher de chá. bicarbonato de sódio
• ¼ colher de chá. xilitol
• 1 xícara de água
• ½ colher de chá. Espirulina em pó
Esta preparação pode ser conservada no frigorífico por no máximo 2 semanas. Agite bem antes de cada uso.
Enxaguatório bucal com óleo de coco
O enxaguatório bucal com óleo de coco tem um efeito incrível na saúde bucal. A higienização das gengivas com sangue, a remoção do mau hálito, o clareamento dos dentes e a fixação dos dentes soltos são apenas alguns dos benefícios que a prática regular desse método oferece. Se você está interessado em saber mais sobre óleo de coco ou enxaguatório bucal, simplesmente leia nosso artigo seguindo o link fornecido.