Ah, a cura da desintoxicação! Você ouve sobre isso todos os dias na TV, em revistas e de amigos. Mas para que serve e por que exatamente o fazemos? Seja o período depois da Páscoa ou antes das férias de verão, nada melhor do que purificar o corpo e colocá-lo de volta no modo de verão com uma cura com suco desintoxicante. Além de nos ajudar a fortalecer o sistema imunológico, as receitas de desintoxicação também são benéficas para a pele, o tônus, o sono e, enfim, a qualidade de vida. Quer saber mais ? É este caminho !
Uma cura de suco de desintoxicação antes do teste de camisa para zerar os contadores
Durante o inverno, todos reduzimos a atividade física e acumulamos algum excesso de comida. Assim, como a natureza que começa a despertar com a chegada da primavera, nosso corpo também precisa se regenerar e dar uma segunda juventude às suas células para chegar em boa forma para o verão. Se por isso sente que o seu corpo está um pouco grosso, aproveite os dias de sol para purificar e limpar a sua “água interna”, que constitui cerca de 70% do corpo, com um curso de sumo desintoxicante orgânico e fresco! Muito amado por influenciadores e blogueiros, Kitchendetox oferece vários benefícios de saúde e beleza. Além de muito bom para o aparelho digestivo, tem excelente efeito no estado da pele e na tez.
Normalmente desenvolvida com um especialista, a dieta desintoxicante exclui as refeições industriais e geralmente só permite o consumo de vegetais inteiros e frutas, ou na forma de suco ou chá desintoxicante, por alguns dias ou semanas. Além de redesenhar a silhueta, permite estocar vitaminas e nutrientes, além de adotar novos hábitos alimentares. No entanto, é bom saber que a cura de desintoxicação de suco não é para todos. Portanto, não é recomendado para aqueles que muitas vezes têm falta de energia, porque podem sair ainda mais cansados.
Faça uma cura de desintoxicação, por que agora?
Seja qual for o seu humor - adotar uma dieta de desintoxicação rigorosa, perder alguns quilos, fortalecer o sistema imunológico ou limpar o corpo de toxinas prejudiciais - a natureza tem uma grande cura para você, especialmente durante a primavera. E se você ainda não está muito convencido, aqui estão alguns bons motivos que provavelmente o farão entender por que a primavera é a época perfeita para uma cura de desintoxicação.
As árvores desabrocham, os animais acordam, os dias ficam mais longos … é sabido que a primavera é o símbolo do despertar, da renovação e da regeneração. Com a chegada do bom tempo, o corpo humano também está pronto para fazer sua grande limpeza! Você começa a experimentar mudanças hormonais que estimulam seu desejo, vitalidade e motivação. Portanto, agora é o momento perfeito para assumir o controle de sua saúde com uma desintoxicação saudável.
Outro fato interessante sobre a primavera é que o fígado está no auge de sua energia nesta estação, o que é muito importante por ser o órgão responsável pela eliminação das toxinas. Os graus mais elevados, por outro lado, promovem a sensação de saciedade e a vontade de se mover. Portanto, é mais fácil refinar sua silhueta. Ao substituir o café da manhã ou o almoço por um suco desintoxicante, cuidamos de nosso sistema digestivo colocando-o em pausa.
Frutas e vegetais também são mais variados durante a primavera. Eles também são mais ricos em fibras, vitaminas, minerais, antioxidantes e enzimas, o que os torna perfeitos para uma desintoxicação ideal.
Na primavera, também estamos mais inclinados a nos levantar e sair de casa mais cedo, para fazer caminhadas na natureza ou para passar fins de semana ao ar livre! Em suma, os dias de sol oferecem apenas atividades que promovem a queima de calorias e a eliminação de toxinas pela pele, pulmões e rins. A cobertura do bolo ? A cura desintoxicante pode ser uma boa motivação para descobrir e adotar novos hábitos alimentares a fim de se livrar do excesso e encontrar uma barriga lisa antes da temporada de maiôs.
Já está convencido? Aqui estão nossas receitas de desintoxicação de verão rápidas e 100% para tentar beneficiar seu corpo. Ele merece !
Suco de desintoxicação de abacaxi
Ingredientes:
• 1 abacaxi
• 100 g de gengibre fresco
• 2 limões
• 1,5 litros de água
Preparação:
Corte o abacaxi. Lave, descasque e rale o gengibre. Esprema os limões. Misture os pedaços de abacaxi, o gengibre ralado, o suco de limão e a água. Mude para o chinês.
Suco de pepino verde desintoxicante
Ingredientes:
• 1 pepino
• 1 colher de sopa de salsa
• 1 talo de aipo
• 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
Preparação:
Nesta receita, o gengibre é usado para ajudar na digestão e aumentar o metabolismo. Portanto, ativa o processo de perda de peso. Quanto ao aipo, também é benéfico para a digestão e para a eliminação de toxinas. Também promove a sensação de saciedade e regula o nível de colesterol. Se você não gosta de comer muitas frutas e vegetais, sucos desintoxicantes são um bom compromisso! Além disso, o suco desintoxicante tem um efeito mais energético do que o café.
Suco de vitaminas desintoxicante
Ingredientes:
- 250 ml de suco de laranja
- 120 ml de água purificada
- 1/2 xícara de banana
- 1/2 xícara de iogurte
- 1 pequeno dente de alho
- 1/2 xícara de morangos
- 1 C. colher de sopa de óleo de linhaça
- 1 C. colheres de sopa de grânulos de lecitina
- 1 C. suco de limão
- 1/2 fatia de raiz de gengibre
- 1 C. proteína em pó
Preparação:
Coloque os ingredientes indicados no processador de alimentos e misture.
Cura suco de desintoxicação para amantes de abacate
Ingredientes:
- 3 maças
- 1 cenoura
- Limão 2-3 cm
- 1/4 pimenta amarela
- 2-3 cm de pepino
- 1/4 talo de aipo
- 2-3 cm de brócolis
- 1 abacate
- 2-3 cm de beterraba crua
- cubos de gelo (opcional)
Preparação:
Coloque uma maçã no espremedor e adicione todos os outros ingredientes, exceto o abacate. Coloque os cubos de gelo, o abacate descascado e o suco no liquidificador. Bata até obter uma consistência cremosa. Consumir imediatamente!
Para descobrir mais delícias à base de abacate, a equipe editorial revela sua receita de torrada de abacate saudável e equilibrada!