- O que exatamente a geléia real representa?
- Os benefícios da geléia real para a saúde
- Como tirar geléia real?
- Contra-indicações e efeitos adversos
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Produzida por abelhas, a geleia real é um superalimento 100% natural com múltiplos benefícios à saúde. Serve de alimento para larvas e rainhas de abelhas ao longo de sua existência e garante-lhes bom crescimento, vitalidade e reprodução. Este produto de origem natural encontra diversas aplicações terapêuticas e é adequado tanto para adultos como para crianças. Além de fortalecer o sistema imunológico, é conhecido por equilibrar os níveis de colesterol e melhorar o bem-estar mental. Em nosso artigo de hoje, vamos decifrar todos os benefícios da geléia real, bem como suas contra-indicações e efeitos colaterais. Siga-nos !
O que exatamente a geléia real representa?
Também chamada de leite de abelha, a geleia real representa uma substância esbranquiçada que lembra a consistência da gelatina e é produzida pela secreção de certas glândulas de abelhas operárias jovens. Para adaptá-lo ao uso humano, uma técnica particular será necessária. Isso é praticado por apicultores especializados e é realmente um processo muito difícil e complicado. Para obter informações, uma colmeia bem cuidada pode produzir cerca de um quilo de geleia real por um período de 5 a 6 meses. Além disso, a perecibilidade do leite de abelha requer extrato e armazenamento constantes em temperaturas negativas. E para mantê-lo por mais tempo, os especialistas misturam com outro produto apícola, como o mel.
Para sua informação, a geléia real vem em três formas: comprimido, em pó e fresca (congelada).
Mas o que exatamente contém a geléia real? Então, você sabia que essa substância gelatinosa é o produto natural mais rico em vitamina B5? Os oligoelementos, acetilcolina, ácidos graxos e proteínas são os outros elementos valiosos encontrados lá. Além disso, este produto apícola se beneficia de propriedades antibióticas, tendo a capacidade de agir particularmente bem em várias bactérias, incluindo Escherichia coli. Outros componentes importantes incluem o seguinte:
- 4,5% de lipídios
- 14,5% de carboidratos
- 13% de proteína
- Cerca de 66% da água
Os benefícios da geléia real para a saúde
Com base nas propriedades listadas acima, pode-se concluir que o leite de abelha possui diversas propriedades nutricionais e medicinais para o homem. Mas, na realidade, verifica-se que o número de estudos científicos que examinaram os benefícios da geléia real é muito limitado. No entanto, experimentos que ainda estão em andamento têm dado mais esperanças quanto às atividades anticancerígenas, hipotensoras e vasodilatadoras. Vamos dar uma olhada mais de perto nas outras virtudes populares do leite de abelha que trazem uma glória incrível.
O leite de abelha ajuda a reduzir o colesterol ruim
Os efeitos da geléia real sobre o colesterol foram examinados por um grupo de pesquisadores no Japão que observou 15 voluntários. Metade dos pacientes recebeu 6 g de leite de abelha diariamente durante 4 semanas. Eles, portanto, observaram uma queda no colesterol total, bem como uma redução nas lipoproteínas de baixa densidade.
Os benefícios da geléia real na memória
Segundo as estatísticas, 1/3 das pessoas com mais de 60 anos têm problemas de memória. Sem mencionar aqueles com mais de 85 anos que sofrem de graves perdas de memória. Além disso, a doença de Alzheimer e a demência estão começando a ganhar proporções epidêmicas, tornando a situação ainda pior. À luz desses dados perturbadores, os cientistas começaram a estudar várias soluções naturais na tentativa de melhorar os sintomas. E é aí que entram os benefícios da geléia real!
Um estudo avaliou os efeitos comportamentais e neuroquímicos em ratos "velhos" que receberam 4.000-8.000 mg por dia de geleia real por dois meses, por via oral. Os cientistas examinaram a memória espacial, os metabólitos e os níveis de neurotransmissores para determinar os possíveis benefícios da geléia real na função cerebral. Os pesquisadores, portanto, observaram uma melhora na memória, bem como um aumento na concentração de neurotransmissores.
Outra pesquisa com animais mostra que o leite de abelha estimula a regeneração das células cerebrais e pode até ajudar com depressão e ansiedade. E embora haja evidências crescentes dos benefícios da geléia real para a saúde do cérebro, mais estudos com humanos são necessários para confirmar sua eficácia na manutenção da memória.
Leite de abelha ajuda a acalmar a TPM
Esta é uma ideia maravilhosa para todas as mulheres que sofreram neste período desagradável, caracterizado por alterações de humor, irritabilidade, ansiedade, fadiga, dores de cabeça, ânsias, dores musculares e assim por diante. Portanto, um estudo publicado na Complimentary Therapies in Medicine descobriu que tomar apenas um grama de geléia real pode aliviar drasticamente os sintomas da TPM.
A pesquisa foi realizada entre dezembro de 2011 e outubro de 2012 em 110 mulheres com TPM. Cada uma delas tomou um comprimido de geléia real (1 gr) desde o primeiro dia do ciclo menstrual por dois meses. Os resultados demonstraram alívio significativo dos sintomas da TPM.
A geléia real pode acelerar a cura?
Alguns estudos mostram que o leite de abelha pode acelerar a cura. Os resultados de um estudo de laboratório publicado na revista Nutrition Research and Practice mostram que a geléia real pode aumentar drasticamente o movimento de fibroblastos para uma ferida. Para sua informação, essas células representam as células amarelas responsáveis pelo processo de cicatrização de feridas.
Efeito na diabetes tipo 2
Um estudo analisou 50 mulheres com diabetes tipo 2 que tomaram um grama de geléia real uma vez por dia durante 8 semanas. Por fim, os resultados revelaram que o consumo desse produto natural pode reduzir os níveis de açúcar no sangue, o que é de grande benefício para pessoas com diabetes. No entanto, mais pesquisas e testes serão necessários para resultados definitivos.
Os benefícios da geléia real para o fígado
Desempenhando um papel fisiológico essencial, o fígado tem mais de 300 funções vitais, incluindo a eliminação de resíduos e a síntese de vários nutrientes e medicamentos. Portanto, nunca devemos subestimar a importância de proteger de forma otimizada um dos maiores órgãos do nosso corpo. Sim, a desintoxicação do fígado é uma ótima idéia, mas também há outra solução eficaz e natural. Então, pesquisadores turcos deram geléia real a ratos cujo fígado estava infectado com uma toxina. Os cientistas descobriram, portanto, que, em um período de 7 dias, esse método garantiu um forte efeito protetor no tecido hepático.
A geléia real é um poderoso antioxidante
Encontrados em grandes quantidades em muitas frutas e vegetais, os antioxidantes têm como objetivo se opor aos radicais livres que tendem a danificar o DNA. Você pode não saber, mas a geléia real se beneficia de um teor muito alto de vários antioxidantes, mas apenas quando o produto é fresco. Portanto, tome muito cuidado ao comprá-lo e leia os rótulos com atenção!
Leite de abelha para mulheres na pós-menopausa?
Um estudo clínico japonês cita os efeitos da geléia real na produção de estrogênio em mulheres na pós-menopausa. No entanto, o conhecimento aprofundado e as implicações farmacológicas ainda são insuficientes. Os especialistas esperam ter resultados mais satisfatórios no futuro.
Como tirar geléia real?
A dose recomendada de geléia real varia de acordo com o problema a ser aliviado. Portanto, é altamente recomendável consultar um médico antes de iniciar uma cura com leite de abelha. Também leve em consideração que este produto natural é um forte alérgeno e portanto deve ser consumido com moderação. Normalmente, a ingestão diária recomendada para adultos é de 1-1,5 gr. A geleia real fresca tem um sabor desagradável e forte. Portanto, recomendamos misturá-lo com mel ou incorporá-lo em seu smoothie, por exemplo.
Se você for novo, comece com uma dose bem pequena para ter certeza de que seu corpo está lidando bem com a geleia real.
Contra-indicações e efeitos adversos
A geleia real não é recomendada para mulheres grávidas, bem como para pessoas alérgicas a produtos apícolas, pólen, picadas de abelha e certas plantas, como dente de leão, equinácea, etc. Reações alérgicas foram relatadas em indivíduos com asma ou eczema atópico. O leite de abelha pode causar ou agravar a inflamação da pele. Não há informações sobre uma possível interação da geléia real com outras drogas.
No que diz respeito à interação do leite de abelha com plantas medicinais ou com suplementos, várias associações são possíveis para uma ação ótima dependendo do problema. Por exemplo, a geleia real é combinada com goji, maca ou ginseng para estimular o sistema imunológico e lutar contra a fadiga. Em caso de dúvidas ou perguntas, não hesite em contactar o seu médico!