O que é COVID-19? Quais são seus sintomas? Como se proteger do coronavírus e como reduzir o risco de ser infectado ou infectar outras pessoas ao seu redor? Devo usar uma máscara? Quais são os gestos higiênicos para praticar no dia a dia? Como fortalecer naturalmente sua imunidade? Quem são as pessoas "frágeis"? O que fazer ao retornar de uma área de risco? Concentre-se nas respostas às perguntas mais frequentes hoje!
O que é o coronavírus e como você pode se proteger dele?
Primeiro, o que é Covid-19? Parte da família dos vírus respiratórios, causando doenças que variam de um simples resfriado a patologias mais graves, o coronavírus é a última doença infecciosa descoberta. Embora desconhecido antes de seu aparecimento em Wuhan (China), em dezembro de 2022-2023, esse vírus já é responsável por uma epidemia, reclassificada nesta sexta-feira pela OMS como uma pandemia. Chamar a epidemia de coronavírus de pandemia significa simplesmente que a doença se espalhou oficialmente pelo mundo.
Como isso se espalha?
O coronavírus é transmitido por pessoas que são portadoras da doença. Pode ser transmitido de pessoa para pessoa quando espirram ou tossem em um espaço fechado. Gotículas respiratórias, expelidas do nariz ou da boca, podem, portanto, aderir a objetos ou superfícies ao redor da pessoa infectada. Você pode, portanto, infectar o vírus muito facilmente, apenas tocando um desses objetos ou superfícies. É por isso que lavar as mãos regularmente é de extrema importância. Você também pode pegar o vírus inalando gotículas de uma pessoa com covid-19 que acabou de tossir. De acordo com os estudos mais recentes, o vírus responsável pela Covid-19 é mais transmissível por contato com gotículas respiratórias do que por ar.
Quando se trata da vida útil do vírus, não se sabe ao certo quanto tempo ele pode sobreviver com seus itens pessoais. No entanto, parece que o vírus responsável pelo Covid-19 se comporta como outros coronavírus. Estudos e pesquisas mostram que os coronavírus podem sobreviver em superfícies por horas a dias. Portanto, se você suspeitar que uma superfície pode estar infectada, limpe-a rapidamente com um desinfetante adequado. Evite também tocar nos olhos e na boca.
Quais são os sintomas do coronavírus?
Os sintomas mais comuns do coronavírus incluem febre, fadiga e tosse seca. Alguns pacientes podem sentir dor, congestão nasal, coriza, dor de garganta e diarreia. Sendo geralmente leves, os sintomas de Covid-19 aparecem gradualmente. Embora infectados, alguns pacientes sentem-se bem e não apresentam sintomas. Cerca de 80% das pessoas infectadas se recuperam sem a necessidade de nenhum tratamento especial. Apenas uma em cada seis pessoas infectadas com a doença apresentam sintomas mais graves. É o caso de idosos e de outras pessoas com outros problemas de saúde, como hipertensão, problemas cardíacos ou diabetes, onde a doença pode levar à morte.
Qual é a faixa etária mais ameaçada?
Embora a mortalidade causada pelo coronavírus preocupe, na maioria dos casos, os idosos, as autoridades de saúde agora percebem, após várias semanas de epidemia, que os sintomas agudos do vírus podem de fato afetar todas as faixas etárias. , incluindo os mais jovens sofrendo de doenças crônicas (doenças cardíacas, câncer, asma) ou imunossupressão (infecção por HIV). No campo, já temos jovens em terapia intensiva, com complicações respiratórias que exigem um dia de ventilação artificial. No entanto, a maioria dos mortos tem mais de 70 anos.
Ações diárias para se proteger do coronavírus
Como se proteger do coronavírus diariamente? Na ausência de vacina e diante de um vírus muito contagioso, os especialistas em saúde pública pedem vigilância e insistem em medidas preventivas para tentar conter a disseminação do vírus. As regras que devem ser absolutamente enfatizadas são:
- lave bem as mãos por pelo menos 20 segundos com sabão e água morna ou use um desinfetante para as mãos
- usando um lenço para tossir ou espirrar
- evitando tocar seu nariz, olhos ou boca com as mãos sujas
- não entre em contato com pessoas doentes
- em caso de sintomas, deve-se procurar um médico e ficar em casa
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Qual é a vida útil do coronavírus em diferentes superfícies?
Como desinfetar seu telefone para evitar possível contaminação com o coronavírus?
Quanto às outras ações que você pode tomar para se proteger do coronavírus, manter uma distância “social” é essencial. Em outras palavras, você deve manter uma distância segura de um metro entre você e uma pessoa com probabilidade de ter o coronavírus. Esta é a distância que permite que você não seja tocado pelas gotículas respiratórias, de que falamos acima. Porém, quando se trata de um local fechado onde é impossível manter essa distância, os especialistas aconselham virar as costas ao doente, para que as secreções tenham menos risco de tocar nas mãos ou no rosto.
Outra medida de precaução é evitar apertar as mãos ou beijar seus entes queridos. Da mesma forma, deve limitar as suas viagens e visitas a estabelecimentos de alojamento para idosos. Estes últimos devem, por sua vez, reduzir as viagens e preferir ficar em casa. Idem para pessoas com doenças crônicas ou respiratórias. Evite também locais com grandes aglomerações de pessoas durante a hora do rush. As pessoas que podem trabalhar em casa são incentivadas a fazê-lo.
Existem remédios naturais para o coronavírus?
Diante da falta de tratamento para o coronavírus e da velocidade de sua progressão, é a psicose que se instala, dando lugar a muitos boatos sobre os chamados remédios caseiros milagrosos que combateriam a doença. infecção. E embora alguns deles possam, eventualmente, aliviar certos sintomas, como tosse, outros são absolutamente ineficazes. No entanto, fortalecer o sistema imunológico durante uma pandemia de influenza é sempre uma boa ideia! A primeira maneira de ajudar suas defesas e menos estresse. Depois do estresse, é preciso cuidar do estômago e da microbiota, fazendo uma alimentação saudável e variada (frutas, vegetais, arroz, cereais, alimentos fermentados). A cura das vitaminas C e D também é bem-vinda.
Nota: acima de tudo, não tome antiinflamatórios!
Usar máscara: eficaz ou não?
Se você tiver sintomas de coronavírus ou estiver cuidando de alguém que pode estar infectado, o uso de máscara é essencial. Obs: essas máscaras são descartáveis e devem ser bem adaptadas ao tamanho do rosto. Eles não são laváveis ou reutilizáveis de forma alguma. Se você usar um, mas não estiver doente, isso pode ser considerado um desperdício. Dada a atual escassez de máscaras, a Organização Mundial da Saúde (OMS) aconselha fortemente as pessoas a usá-las com moderação!
De acordo com alguns médicos, a máscara tende a diminuir o estado de alerta e fornecer uma espécie de falsa sensação de segurança ao usuário. Deve ser adaptado ao tamanho e formato do rosto e deve estar bem posicionado: o lado acolchoado da barra do nariz deve ser colocado na giba do nariz para protegê-lo bem. Caso contrário, torna-se completamente inútil.
Onde posso fazer o teste?
Como se proteger do coronavírus? Para promover a triagem de Covid-19 e limitar sua disseminação, o governo decidiu envolver atores competentes em nível local. Agora, os laboratórios da cidade podem realizar testes de diagnóstico para infecção por coronavírus. Anteriormente, essa manipulação era autorizada apenas em laboratórios de hospitais, com nível de contenção e nível de proteção 3.
O que fazer ao retornar de uma área de risco?
Se estiver a regressar de uma área de risco (China Continental, Hong Kong, Macau, Singapura, Coreia do Sul, Irão ou Itália), aplique as principais medidas de precaução. Também observe os sintomas por duas semanas após o seu retorno, medindo sua temperatura duas vezes ao dia. Lembre-se de respeitar as medidas de restrição social. Limite ou mesmo cancele suas viagens e reuniões com pessoas vulneráveis. Opte pelo teletrabalho! Quanto ao uso de máscara protetora de papel ou tecido, não é necessário, se você não apresentar sintomas.
Devemos entrar em pânico com a Covid-19?
A requalificação da epidemia Covid-19 como uma pandemia não significa que a ameaça representada pelo vírus seja maior. É simplesmente um reconhecimento de sua disseminação global. Isso não altera as medidas de precaução que os países devem adotar, destaca a OMS. O mundo não deve se concentrar na montanha “pandêmica”, mas sim na prevenção e na saúde pública. Embora o vírus tenha se espalhado rapidamente ao redor do globo, especialistas apontam que os países podem mudar o curso da pandemia, e que é o primeiro que pode ser realmente controlado.
* Fonte de informação vitarama.bg