A enxaqueca é uma condição extremamente desagradável que afeta 15% da população. Acompanhada de náuseas e vômitos e pode durar de uma hora a alguns dias, essa dor de cabeça extrema não pode passar sem medicamentos. Na maioria das vezes, incluem medicamentos antiinflamatórios e triptanos. Mas quando são insuficientes, um tratamento básico será necessário. No entanto, algumas pessoas preferem recorrer a remédios naturais. Então, vamos ver como aliviar uma enxaqueca usando três métodos eficazes!
As plantas essenciais para aliviar uma enxaqueca
Quando se trata de aliviar uma enxaqueca, é importante se concentrar em certas plantas com mil virtudes. Por exemplo, combinar camomila com salgueiro branco reduzirá a frequência, intensidade e duração das convulsões.
Muito famoso por sua capacidade de aliviar náuseas e vômitos, o gengibre é uma planta muito benéfica para a saúde geral. Portanto, dê preferência durante as crises de enxaqueca, preparando uma boa xícara de chá, por exemplo. Para sua informação, óleos essenciais de hortelã-pimenta e manjericão são sempre bem-vindos!
Acupuntura para aliviar uma enxaqueca
A acupuntura é uma terapia cada vez mais popular que ajuda a aliviar a enxaqueca, reduzindo o número de ataques e reduzindo a intensidade da dor. Segundo os cientistas, o simples ato de furar a pele com agulhas promove a secreção de endorfinas.
Reduzir o estresse ajuda a aliviar a enxaqueca
Causa de muitos transtornos mentais e físicos, o estresse é um dos principais fatores que desencadeiam as crises de enxaqueca. Os especialistas aconselham, portanto, ações contra o estresse para praticar em casa, como a meditação, por exemplo. Meditar 10 minutos todos os dias é muito eficaz e relaxante!