Não é segredo que as bebidas carbonatadas, como a Coca-Cola, são extremamente prejudiciais à saúde humana e aumentam a mortalidade. Muitos estudos confirmam essa estatística preocupante. Mas você também sabia que isso também vale em parte para sucos de frutas? Então, na semana passada, Jama Network Open publicou uma pesquisa nos EUA confirmando que consumir mais de um copo de suco de fruta por dia é prejudicial à saúde. Descubra mais nos parágrafos seguintes.
O suco de fruta aumenta a mortalidade?
Todos estão familiarizados com o famoso aviso “beba com moderação” que pode ser encontrado nos rótulos das garrafas de álcool. Mas de acordo com as últimas revelações, essa frase já se aplica também aos sucos de frutas. Mais de 13.000 pessoas participaram do estudo científico americano mencionado anteriormente, que confirmou que beber mais de dois copos de suco por dia pode aumentar a mortalidade em 11%.
Nada melhor do que começar o dia com um conjunto de frutas frescas para dar um impulso ao seu corpo. Porém, quando está muito calor, as pessoas tendem a beber mais líquidos, especialmente bons sucos de frutas, para manter o corpo bem hidratado. Infelizmente, levando em consideração as últimas revelações, isso não será mais possível.
Os cientistas afirmam ainda que as causas da ligação entre os sucos de frutas (incluindo os espremidos na hora) e o aumento da mortalidade ainda não são conhecidas.