Todo mundo sabe que praticar esportes é super benéfico não só para o sistema cardiovascular, mas também para a saúde em geral. E, neste contexto, a Federação Francesa de Cardiologia mais uma vez alerta para a importância de se movimentar no dia a dia, bem como de evitar o isolamento social. Direcionados especialmente aos idosos, esses dois fatores estão intimamente ligados às doenças cardiovasculares. E para diminuir o risco dessas, nada melhor do que adotar um cachorro!
Adotar um cachorro reduz o risco de doenças cardiovasculares
De acordo com inúmeros estudos científicos, na maioria das vezes, as doenças cardiovasculares são causadas por um grande estilo de vida sedentário que afeta principalmente os idosos. Neles, a capacidade do corpo tende a diminuir, o que pode influenciar órgãos importantes como o coração. Por isso, é extremamente importante realizar atividade física por 30 minutos todos os dias.
Porém, essas atividades físicas não significam necessariamente a adesão a um clube esportivo ou a prática de exercícios específicos. O principal é realizar todos os tipos de movimentos corporais e musculares. Saiba que mesmo a jardinagem e a bricolagem são consideradas práticas físicas.
O cachorro é o melhor amigo do homem e principalmente dos idosos. Um estudo recente mostrou que os animais de estimação reduzem o risco de morte por doenças cardiovasculares. É por isso que a Federação Francesa de Cardiologia aconselha os idosos a adotarem um cão. Assim, eles se moverão mais a cada dia!