Suplementos alimentares desnecessários para o cérebro? Durante o inverno, um em cada cinco franceses recorre a suplementos alimentares, mas devemos ser cautelosos? Se, na presença de certas deficiências ou doenças, tende-se a tomá-las, isso não significa que sejam absolutamente boas para a saúde. De fato, de acordo com a revista "60 milhões de consumidores" (anteriormente "50 milhões de consumidores"), os suplementos alimentares que garantem o bom funcionamento do cérebro são virtualmente inúteis e até perigosos.
Suplementos alimentares desnecessários e "irrelevantes" para um bom desempenho cerebral
Num dos seus últimos artigos, a revista editada pelo National Consumer Institute centra-se na saúde do nosso cérebro e, em particular, na relevância dos suplementos alimentares destinados a melhorar o funcionamento da massa cinzenta. Infelizmente, de acordo com vários especialistas, os produtos em questão muitas vezes não têm interesse e são até prejudiciais ao organismo. Após analisar oito suplementos alimentares desnecessários destinados ao público infantil, a revista chama a atenção dos consumidores para o excesso de vitamina D, frutose e sal em alguns produtos.
Promovido por várias marcas importantes, o ginkgo também se enquadra na categoria de suplementos alimentares desnecessários. Pode até ser perigoso para algumas pessoas em terapia anticoagulante. Quanto à cafeína em uma série de suplementos para estudantes, ela melhora o estado de alerta e evita a vontade de dormir, mas não tem nenhum efeito estimulante sobre a função cerebral. Em caso de overdose, a cafeína pode causar problemas como: ansiedade, distúrbios do ritmo cardíaco e náuseas.