A melancia é uma das melhores frutas da estação no verão! Como contém até 93% de água, é refrescante, mata a sede e tem poucas calorias - a melancia contém apenas 30 kcal por 100 gramas! Esta fascinante fruta de verão é nativa da África do Sul e hoje cerca de 15 tipos de melancia podem ser encontrados em diferentes partes do mundo. Normalmente as frutas pesam de 2-3 a 25 quilos. No entanto, existem campeões que podem atingir os 100 kg ou mais! Comemos melancia na maior parte simples, bem gelada, mas existem receitas de verão pouco conhecidas que são absolutamente maravilhosas para o tempo quente! Vamos vê-los juntos!
Frutas da estação - melancia leve e refrescante para o verão
Por todas as suas magníficas qualidades, a melancia está entre as frutas da estação mais populares no verão. Compilamos uma lista de 12 receitas e ideias para prepará-lo, descobri-los e desfrutar!
Receitas com frutas da estação para o verão - Smoothie de melancia
- 300 gramas de polpa de melancia
- 4-5 morangos médios
- 1 xícara de iogurte
- 1 colher de sopa de açúcar em pó
- Opcional: duas bolas de sorvete de baunilha
Sorvete de melancia
Nosso conselho: você pode adicionar hortelã para enriquecer o sorvete e combater melhor o calor do verão.
Frutas da estação: sopa de melancia fria
Os frutos do verão não são só para sobremesas! Esta sopa fria é servida melhor em copos pequenos para que você possa tomar imediatamente!
Gaspacho de melancia delicioso e de baixa caloria
Tem um sabor frutado e picante ao mesmo tempo - gaspacho de melancia, tomate, cebola, manjericão e alho. Desfrute de sua refeição!
Sopa fria com frutas da estação do verão
Sopa refrescante e frutada de melancia, tomate, queijo feta e cebolinha - você sabia que o tomate é na verdade uma fruta?
Pizza de melancia saudável!
Pizza de frutas ?! Por que não? Basta colocar um pouco de queijo nas fatias de melancia, adicionar algumas azeitonas sem caroço, algumas cebolas vermelhas, seus temperos favoritos e voila! Uma nova receita deliciosa!
Receitas com frutas da estação: geléia de melancia
Fazer geléia de melancia ou gelatina é uma ideia maravilhosa para degustar essa fruta maravilhosa!
Sorvete caseiro de melancia
Fazer você mesmo água gelada com frutas em casa não é nada difícil!
Agite com frutas e vegetais da estação
Receitas surpreendentes com frutas da temporada de verão: melancia grelhada!
Quem diria que essa fruta ficaria bem na grelha? Tentar! Adicione o curry e uma lata de sal para um sabor exótico.
Limonada de melancia - receita refrescante com frutas da estação
Limonada de melancia com muitos cubos de gelo contra o calor do verão!
Refeição saudável: sanduíche de queijo de melancia
Corte a melancia, o abacate, o pepino e o queijo em cubos e coloque-os sobre uma fatia de pão. Preste atenção na disposição dos quartos - esse é o destaque desta receita!
Salve