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Quando, após cansaço matinal, falta de sono e apetite de qualidade, dores e outros sintomas mais ou menos graves, você consulta o seu médico de família, ele recomenda que faça análises médicas. Os resultados não surpreendem o médico e ele nota falta de magnésio. Se for esse o caso, não sobrecarregue seu corpo com medicamentos, mas tente mudar sua dieta e aprenda a usar o sal de Epsom diariamente. Descriptografia dos benefícios deste produto utilizado no jardim e para a saúde!
Por que usar o sal de Epsom?
Vamos esclarecer este produto que não tem nada em comum com sal culinário ou sal rosa do Himalaia. Para especialistas, o sal de Epsom é conhecido como sulfato de magnésio e tem uma variedade de aplicações surpreendentes em casa, enquanto para o público em geral são sais de Epsom com propriedades naturais. Se você está curioso para saber onde este sal especial puxa a origem se encontra nos arquivos do 17 º século, uma cidade chamada Epsom, Inglaterra, como o remédio medicinal mais popular. Assim, o uso do sal de Epsom se deve aos seus incríveis benefícios à saúde e versatilidade, sem falar que é barato e deve ter a farmácia domiciliar.
Uma boa combinação: benefícios do sal de Epsom
Parece bom e promissor: sal Epsom e um banho reconfortante. Como tornar essa combinação eficaz e curativa? Certamente, um dos usos mais comuns do sulfato de magnésio é para tratar dores musculares. O magnésio e outros compostos são absorvidos pela pele e atuam no alívio da dor causada por tensão e inflamação. O sal de Epsom extrai as toxinas do corpo para aliviar o inchaço, as entorses e as contusões. Para obter a dosagem correta e resultados rápidos, adicione 2 xícaras de sal Epsom por cerca de 4l de água morna ao banho e deixe-o de molho por pelo menos 20 minutos.
De qualquer maneira, mergulhar em um milagroso banho de sal pode aliviar os músculos cansados e, como contém magnésio, também alivia a pele seca que o absorve. Um spray de chuveiro caseiro pode transformar seu banheiro em um SPA. No entanto, deve-se notar aqui que há muita especulação quanto ao nível de absorção e eficácia, mas certamente o sulfato de magnésio é um sedativo para o sistema nervoso. Como a falta de Mg leva a baixos níveis de serotonina e isso pode deixá-lo triste e deprimido, o banho de sal Epsom o ajudará a dormir bem.
Como você se sente depois de um bom banho no chuveiro ou na banheira? Um relaxamento completo que lhe garante um relaxamento dos músculos e uma sensação de enorme satisfação! Quando você adiciona sais de Epsom, o estresse é reduzido, seu humor melhora e você dorme firme.
Se a água não estiver muito quente, combinada com o sulfato de magnésio, tem um efeito benéfico nas pessoas que sofrem da doença de Lyme.
Também no que se refere ao banho, mergulhar os pés em água salgada Epsom relaxa os músculos e todo o corpo, remove os maus cheiros, cura infecções por fungos e unhas encravadas e acalma a pele seca.
Como se beneficiar do uso de sal de Epsom para a pele?
Em primeiro lugar, está o efeito esfoliante do sulfato de magnésio. Através de uma manipulação simples, começando dos pés ao rosto, é preciso massagear suavemente a pele úmida, tentando incorporar o sal.
Poluição do ar e junk food atacam a pele, uma de fora e outra de dentro. Isso resulta em cravos, manchas, todos os tipos de eczema e, claro, acne. Para remediar de alguma forma esses problemas de pele, você pode usar o sal de Epsom para fazer uma máscara facial de limpeza, aplicada na pele úmida para absorção máxima. Basta misturar um quarto de xícara de cenoura ralada com 1 ½ colher de chá de maionese com meia colher de chá de sal de Epsom. Com o mel, faz maravilhas. Saiba que existem 12 óleos essenciais anti-acne para combinar e aplicar que farão sua pele se sentir aliviada também.
Faça limpadores que incluam sal de Epsom para o rosto
O sulfato de magnésio é um ingrediente principal em receitas de esfoliantes corporais caseiras totalmente naturais.
- Para limpar o rosto antes de dormir, misture meia colher de chá de sal Epsom com seu creme de limpeza regular. Basta massagear a pele e enxaguar com água fria.
- Para pele normal a oleosa, misture 1 colher de sopa de conhaque, 1 ovo, ¼ xícara de leite em pó desnatado, o suco de um limão e meia colher de chá de sal de Epsom. Aplique a máscara na pele úmida.
Seu cabelo não precisa ficar com ciúme
Para remover o excesso de oleosidade do cabelo, recomendamos o sal Epsom, que o absorve em quantidade suficiente até que o cabelo fique normal.
- Adicione 9 colheres de sopa de sal Epsom a ½ xícara de shampoo para cabelos oleosos. Aplique uma colher de sopa do líquido no cabelo quando estiver seco e enxágue com água fria. Despeje suco de limão ou vinagre de cidra de maçã orgânico no cabelo, deixe por 5-10 minutos e enxágue novamente.
- Remova o spray de cabelo e misture 4l de água, 1 xícara de suco de limão e 1 xícara de sal de Epsom. Incorporar bem os ingredientes, tampe e deixe repousar 24 horas. No dia seguinte, despeje a mistura em seu cabelo seco e deixe descansar por 20 minutos. Em seguida, lave com shampoo natural caseiro, como de costume.
- Para aumentar o cabelo, combine partes iguais de condicionador profundo e sal de Epsom. Reaqueça em uma panela. Esfregue a mistura quente em seu cabelo e deixe por 20 minutos. Em seguida, enxágue.
Para remediar a deficiência de magnésio
Embora nenhum ensaio clínico tenha confirmado os benefícios do sal de Epsom, muitos médicos o estão promovendo por sua facilidade de uso, preço razoável e administração minimamente invasiva. A medicina alternativa é conhecida por tratar a mente e o corpo do paciente, considerando o quão intimamente eles estão interligados.
Apesar da desconfiança, muitos encontraram alívio no uso do sal de Epsom. Além de dores musculares, o sulfato de magnésio ajuda a poupar ombros, pescoço, costas e couro cabeludo enfermos. Por exemplo, ao relaxar os músculos ao redor do crânio, o magnésio do sal de Epsom pode ajudar a aliviar uma dor de cabeça ou a aliviar uma enxaqueca .
Por outro lado, alguns pesquisadores acreditam que o magnésio é bom para reduzir a inflamação nos órgãos internos e, portanto, o risco de doenças cardiovasculares. Sem dúvida, tomar sal com cuidado e sob prescrição do médico melhora a digestão e os movimentos intestinais. Os especialistas médicos integrativos geralmente recomendam o sal de Epsom para pacientes com síndrome de fadiga crônica e intolerância ao frio.
E sobre a capacidade do sal de Epsom para corrigir a deficiência de magnésio? Embora os médicos esperem uma melhor absorção de magnésio pela pele, nenhuma pesquisa publicada compara a suplementação oral de magnésio à absorção de magnésio pela pele.
Perigo de uso de sal de Epsom
Embora o sulfato de magnésio seja um produto químico, não é prejudicial para aplicação em exteriores e seu uso em procedimentos de SPA é altamente considerado. Se você está pensando em usar o sal Epsom para perda de peso ou para uma desintoxicação completa, esteja avisado de que efeitos colaterais graves, como diarréia severa, são possíveis. Devido a mudanças repentinas e dramáticas no comportamento intestinal, você pode se tornar uma desidratação irreversível. Quanto às pessoas que sofrem de inflamação ou infecção de pele, com feridas abertas ou queimaduras, o sal de Epsom deve ser evitado.
Você também deve ter cuidado com os varejistas on-line que podem ter ótimos negócios, mas sem garantir qualidade ou pureza. Produtos confiáveis são facilmente encontrados em lojas especializadas.
Visão geral da verdadeira extensão do uso de sal de jardim Epsom
Se isso soa um pouco imprevisível, fique tranquilo: o sulfato de magnésio (MgSO4) é um nutriente essencial para plantas e vegetais devido à sua composição. Esse grande negócio está relacionado a quase tudo que você deseja cultivar. Barato, natural, não tóxico, mas em qualquer caso usado corretamente, o sal de jardinagem Epsom pode aumentar a absorção de nutrientes nas plantações. No entanto, certas precauções não são supérfluas.
Ou seja, apenas as marcas "USP" são suscetíveis, tendo sido testadas e certificadas. Além disso, apesar de sua inocuidade geral, devido às propriedades laxantes naturais, os sais soltos devem ser mantidos fora do alcance de crianças e animais de estimação. Visto que o sulfato de magnésio é facilmente absorvido pela pele, use luvas ao aplicá-lo nas plantas. Por fim, é uma boa ideia testar primeiro seu solo para descobrir em quais minerais ele é fraco. Portanto, use apenas no jardim se o solo for pobre em magnésio e em combinação com fertilizantes orgânicos ou minerais.
Eliminando as preocupações com a segurança, você descobrirá que, ao contrário da maioria dos tipos de fertilizantes químicos, os sais de Epsom não se acumulam no solo e envenenam as águas subterrâneas. Pelo contrário, eles darão mudas mais fortes, flores mais abundantes, frutos mais saborosos, maior resiliência e ainda menos danos de pragas.
Como usar sal Epsom em seu jardim
Como uma aplicação tradicional, adicione duas colheres de sopa por 4l de água às plantas domésticas e alimente-as mensalmente. Para arbustos, basta adicionar uma colher de sopa por 80cm2 e aplicar nas raízes a cada duas a quatro semanas. Para árvores, aplique duas colheres de sopa por 80cm2 três vezes ao ano.
Quais são os benefícios do sal de Epsom para as plantas?
- O magnésio estimula a germinação das sementes, fortalecendo as paredes celulares e fornecendo maior energia para o crescimento. O enxofre é facilmente perdido durante o processo de germinação, então aplique uma infusão de uma colher de sopa de sais por 4l de água no solo após a semeadura. Reaplique um banho de sal nas mudas a cada mês durante a estação de crescimento, diretamente nos buracos. Como resultado, seus vegetais serão maiores e terão folhas mais grossas.
- Ao transplantar, as raízes sofrem choque radicular e precisam de cuidados especiais. Para evitar murchamento e descoloração das folhas, aplique as proporções mencionadas acima nas raízes das plantas recém-envasadas até a saturação. Ou tente adicionar uma a duas colheres de chá de sal seco diretamente no buraco antes de transplantar um arbusto ou flores. Após compactar o solo, regue abundantemente.
- Em vez de usar sal de mesa comum para desidratar e matar caramujos e lesmas, você pode controlar as pragas de forma eficaz borrifando a folhagem com uma mistura de um copo de sais de Epsom e 17 litros de água.
O que você pode fazer para ter plantas frescas e saborosas?
- Contanto que as deficiências minerais possam interferir na fotossíntese, lixiviar a cor verde das folhas e interagir com a absorção de nutrientes, controle a folhagem. Se ficar amarelo e enrolar, uma deficiência de magnésio se manifesta. Experimente um spray foliar de uma colher de sopa de sal Epsom misturado com quatro xícaras de água para cada 30 cm de altura da planta. O magnésio é bem absorvido se aplicado diretamente nas folhas.
- A cada mês, durante a estação de crescimento, misture uma colher de sopa de sais de Epsom com 4l de água e aplique generosamente nas raízes das árvores frutíferas e nozes, videiras e frutas vermelhas.
Cuidando de plantas de interior
Possuindo um pH neutro, o sulfato de magnésio é gentil com as plantas domésticas. Para aumentar a ingestão de nutrientes, misture duas colheres de sopa de sais de Epsom com 4l de água e borrife nas folhas, em vez das raízes, para absorção máxima. Observando a vitalidade e o crescimento das folhas, acrescente sais diretamente ao solo: uma colher de chá para cada 30cm de altura da planta.
Como cultivar rosas abundantes e um gramado exuberante?
O magnésio nos sais de Epsom é benéfico para roseiras novas e estabelecidas, ajudando a suplementar um fertilizante de rosa de liberação lenta contendo nitrogênio, potássio e fósforo. Antes de plantar e manter uma roseira, adicione uma colher de sopa de sais de Epsom no fundo de cada buraco. Para rosas consolidadas, adicione uma colher de sopa de sal a 4l de água e borrife a folhagem quando as plantas começarem a foliar na primavera e novamente durante a floração.
Se o seu solo for positivo para deficiência de magnésio, os sais de Epsom ajudarão seu gramado a atingir o máximo de crescimento e luxúria. O Epsom Salt Council recomenda aplicar 1,360 kg de sal por 116 m2 de gramado com um espalhador. Polvilhe os sais levemente e regue o gramado com uma mangueira ou sistema de irrigação.