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Após o final do ano letivo, muitos pais estão fazendo as mesmas perguntas: "O esporte para as crianças é importante?" "," Quais são as suas virtudes? "," Que esporte meu filho deve escolher de acordo com sua idade e caráter? " Portanto, luxury-decor.net decidiu apresentar a você algumas modalidades esportivas para crianças e adolescentes que contribuem para o trabalho em equipe e ensinam valores e habilidades fundamentais. Por isso, depois dos jogos de praia para jovens e adultos, dê um mergulho nas atividades desportivas que prometem pontuar os sábados e domingos dos seus filhos durante o ano letivo e nos feriados. Skateboard, esqui, escalada, esportes de combate … dependendo da idade, personalidade e necessidades, descubra qual atividade extracurricular será mais adequada para eles.
6 ideias de esportes para crianças: cada criança tem seu próprio esporte e atividade educacional!
Claro, escolher um esporte para seus filhos não é uma tarefa fácil. Afinal, a atividade esportiva não é apenas uma forma de mantê-los ocupados. Para além de pontuar o fim-de-semana, o desporto infantil e adolescente tem como objectivo desenvolver o domínio e a autoconfiança, a resistência e o sentido táctico, ao mesmo tempo que lhes permite fugir de tudo! Junto com a escola, a atividade esportiva é um vetor essencial para o aprendizado das regras da vida social. Por isso, especialistas em saúde pública recomendam a prática de um esporte desde cedo (3 anos).
Porém, diante das inúmeras possibilidades aos pais, a escolha nem sempre é óbvia. Muitos são os critérios que devem ser levados em consideração: idade, interesses, personalidade, necessidades especiais, etc. Se, por exemplo, seu filho for um pouco dinâmico e cheio de energia, provavelmente seria uma ótima ideia matriculá-lo em um esporte de combate ou em uma aula de escalada. Se, por outro lado, quer ser competitivo, os desportos de inverno, como o esqui e o snowboard, o surf e a natação, servirão muito bem. Para os mais tímidos, nada como andar a cavalo.
Os benefícios do esporte para crianças e adolescentes
A atividade esportiva tem muitas virtudes para a saúde das crianças, tanto físicas quanto mentais. Inicia as crianças (e adultos) a desenvolver bons hábitos esportivos, permitindo-lhes desabafar e ganhar autoconfiança. E se podemos definir o esporte como “a escola da vida”, ele deve ser fruto da inveja e trazer prazer e felicidade a quem o pratica. Se seu filho se recusar a nadar, você não precisa forçá-lo. Você pode se culpar quando ele sair após uma semana. Antes de decidir qual esporte você acha melhor para seu filho, saiba que provavelmente você precisará de várias tentativas. Na verdade, a maioria das crianças não tem conhecimento da disciplina em que deseja se matricular. Se o seu filho está hesitante,discuta isso com ele e tente descobrir o que ele quer e o que espera.
Esporte de combate para crianças e adolescentes
Seu filho tem uma energia ilimitada que você acha difícil de canalizar? A solução ? Aposte em artes marciais ou esportes de combate para crianças como judô, por exemplo. Além de canalizar as energias e regular as agressões, o judô é antes de tudo uma arte de autocontrole que ensina as crianças a ter um estilo de vida saudável. Desenvolve-se nas crianças (a partir dos 4 anos) e nos adolescentes valores fundamentais, como o respeito, o pudor, a coragem, a harmonia do corpo e da mente. Sem falar nos benefícios para a saúde física. Para os adolescentes, esse esporte de combate permite fazer novos amigos e aprender sobre a arte da autodefesa.
Escalada para adolescentes
Para jovens e velhos aventureiros, oferecemos escalada. Se você é um dos pais que teme essa atividade por motivos de segurança, não se preocupe! Seu filho estará bem equipado e sempre acompanhado por um instrutor que o orientará e incentivará. A escalada tem várias vantagens que não devem ser esquecidas. Primeiro, não precisa ser musculoso. Em segundo lugar, promove autoconfiança, habilidades analíticas e equilíbrio, flexibilidade e precisão. Portanto, qualquer criança (a partir dos 4 anos) ou adolescente pode experimentar. Além disso, é um esporte infantil que pode ser praticado tanto ao ar livre como em ambientes fechados. Até as crianças mais tímidas podem começar.
Surf e natação
O seu filho adora água e adora se divertir na pequena piscina? Bem, nadar é perfeito para ele! Considerado um dos esportes mais benéficos para crianças e adolescentes, a natação ensina a controlar a respiração trabalhando a resistência e a respiração. Além disso, é um esporte suave onde não há risco de lesões ou tensões. E enquanto as meninas podem tentar o nado sincronizado, os meninos podem escolher o hóquei subaquático ou o pólo aquático. Da mesma forma, este esporte está acessível desde os primeiros meses de vida da criança. Promove o desenvolvimento psicomotor e, ao contrário da crença popular, permite que algumas crianças superem o medo da água.
Para variar os prazeres, você pode inscrever seu filho para uma aula de surf. Este último permitirá que ele floresça e se divirta estando em contato próximo com a natureza! Surfar regularmente ensinará seu filho a ser paciente, gerenciar muitas informações e tomar decisões rapidamente. Ele, portanto, ganhará em disciplina e concentração.
Esportes de prancha - skate e patins
O esporte de deslizamento está em alta há muito tempo. Então, qual esporte de tabuleiro para seu filho? Entre patins, skate e patinetes, você se perde? Aqui estão algumas dicas para cada tipo! Em primeiro lugar, o patim curto geralmente é usado para figuras, enquanto o patim longo (também chamado de "prancha longa"), mais flexível, é mais preferível para caminhadas com amigos. Esporte sensacional, o skate desenvolve o equilíbrio, a flexibilidade e a resistência das crianças. Perfeito para crianças dinâmicas, também é muito adequado para crianças reservadas e tímidas. Os patins, por outro lado, são mais manobráveis, rápidos e adequados para passeios do que para o skate. Se eles devem ser praticados como um esporte (de forma regular), é melhor evitá-los antes dos 8-10 anos. Por outro lado,não existe uma idade real para iniciar a scooter. Prático e perfeito para caminhar, é uma aposta segura para crianças que querem começar a praticar esportes de deslize suavemente.
Atenção: independentemente do esporte de prancha escolhido, lembre-se que a proteção para os braços, cabeça, cotovelos e joelhos é essencial.
Esqui e snowboard
Esquiar como esporte é incrivelmente divertido e interessante. Mas antes de aprender a fazer curvas perfeitas, este esporte deslizante oferece uma infinidade de experiências úteis para crianças e adolescentes. Além disso, é um cardio dinâmico de baixo impacto, o que o torna ideal para o crescimento de pequenos esqueletos. O esqui permite que as crianças interajam com a natureza e desenvolvam sua autoconfiança. Ao colocar o seu filho em aulas em grupo, ele também irá melhorar suas habilidades sociais ao conhecer outras crianças da mesma idade e nível. Quanto à questão "O que escolher entre o esqui e o snowboard?" Esquiar é provavelmente a opção mais óbvia. Aprender o básico do esqui é definitivamente o melhor para crianças,porque os dois pés são livres e o material é mais adequado para eles.
Andar a cavalo
Que esporte para uma criança tímida que adora animais? Andar a cavalo é para ele! Não há necessidade de explicar a você mais uma vez as virtudes e méritos da relação entre um animal e uma criança. Responsável e companheiro lúdico e carinhoso, o cavalo pode ajudar seu filho a se abrir e a se tornar mais corajoso, assertivo e a ganhar autoconfiança. A única desvantagem? O preço um pouco alto demais para as sessões e os equipamentos. Alimentando, escovando e cuidando do animal, seu filho não apenas desenvolverá um senso de responsabilidade, mas também incutirá uma noção de respeito.