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De acordo com a Organização Mundial da Saúde, metade da população do planeta foi afetada por problemas dentários em 2016. A maioria dos casos diz respeito à famosa cárie dentária, contra a qual ninguém está imune. Essas lesões podem aparecer em todos os dentes, são muito comuns em crianças e ocorrem desde tenra idade. As visitas ao dentista são, sem surpresa, a maneira mais fácil de combater a progressão desta desmineralização de tecidos duros. No entanto, existem outras boas ações e reflexos a serem adotados para prevenir cáries.
Dicas e truques a serem adotados para evitar cáries dentárias
Pasta de dente com flúor. Escovar os dentes com creme dental com flúor pelo menos duas vezes ao dia e após cada refeição é a forma mais conhecida de prevenir cáries. Para uma limpeza completa, os especialistas recomendam produtos de limpeza interdentais.
Enxaguatório bucal. Como regra geral, se o dentista encontrar alto risco de desmineralização do tecido duro, ele aconselha o uso de enxaguatório bucal com flúor.
Visitas regulares ao dentista. Sim, cuidados domiciliares são essenciais para uma boa saúde bucal, mas a limpeza dentária profissional e os exames bucais regulares não devem ser negligenciados.
Instalação de selante dentário. Uma ótima maneira de prevenir cáries, os selantes são feitos de um material composto e aplicados na parte superior dos dentes. Assim, fazem questão de "selar" os milhões, o que impede a penetração de bactérias.
Beneficiando-se do flúor adicionado, a água da torneira pode ajudar a reduzir a cárie dentária consideravelmente. Os especialistas aconselham, portanto, não negligenciá-lo completamente.
Alimentação saudável. Uma boa saúde bucal depende principalmente dos hábitos alimentares. E para poder usufruir de um sorriso bonito, é imprescindível banir os alimentos responsáveis pelo aparecimento das lesões. Aqui está uma pequena lista:
• Bebidas carbonatadas e energéticas • Sucos com adição de açúcar • Doces (especialmente aqueles com tendência a grudar nos dentes) • Biscoitos e doces • Batatas fritas
Em vez disso, são preferidos produtos lácteos, frutas e vegetais, nozes e cereais integrais. Embora o consumo de açúcar não seja totalmente proibido, é aconselhável limitá-lo.
Tratamentos antibacterianos. Se esta for uma vulnerabilidade particular à cárie dentária, o dentista pode recomendar cuidados antibacterianos especiais ou algum outro tipo de tratamento para reduzir as bactérias nocivas na boca.