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Uma poderosa fonte de energia e antioxidantes, o cacau foi considerado uma semente divina pelos maias e astecas. Entre outros benefícios para a saúde, também destacamos sua composição rica em zinco e magnésio. Descrito em inúmeros artigos científicos como um verdadeiro presente da natureza, o cacau em pó esconde benefícios inesperados! Descriptografia.
Benefícios do cacau em pó: uma pequena lista das principais virtudes insuspeitadas
Estique-se no sofá com seu livro favorito e uma boa xícara de chocolate: o paraíso na terra! Em regra, é o sabor irresistível do cacau que nos atrai à primeira vista. Porém, poucas pessoas percebem os benefícios contidos neste produto alimentar. Da melhora do humor ao alívio das dores menstruais à saúde da pele … concentre-se nos 5 principais benefícios do cacau em pó!
Efeito no humor
De acordo com os cientistas, o cacau afeta certos neurotransmissores responsáveis pelo bom humor. Pesquisadores da Universidade de Michigan explicam que isso se deve à liberação de endorfina que ocorre após o consumo do cacau em pó. Esses mesmos pesquisadores fizeram mais uma descoberta: o cacau pode estimular a secreção de serotonina comumente conhecida como o hormônio da felicidade.
Ação calmante na dor menstrual
Por meio da liberação de serotonina e endorfina, o cacau desempenha um papel regulador nas alterações hormonais durante a TPM. Mas seus benefícios não param por aí! O magnésio presente na composição do cacau é muito apreciado por sua capacidade de amenizar as cólicas durante as regras e não só. Pessoas mais velhas usam este pó milagroso para cãibras nas panturrilhas.
Pele com manchas zero
O cacau amargo também contém antioxidantes chamados polifenóis, cujo objetivo é proteger as células da pele contra os radicais livres. Isso significa uma melhor saúde da pele!
Benefícios para o coração
Como a canela, o cacau também é um ingrediente eficaz na luta contra a hipertensão. E isso está comprovado cientificamente: 470 pessoas participaram de um estudo cujos resultados mostraram que o consumo diário de cacau em pequenas doses baixou a pressão arterial. Os benefícios do pó marrom também influenciam o coração, ao mesmo tempo que protege contra doenças cardiovasculares. Isso graças aos componentes antiinflamatórios e antioxidantes conhecidos como flavonóis.
Cacau em pó para um dia cheio de energia
Aqui está mais um dos benefícios do magnésio contido no cacau! Este elemento ajuda o corpo a se manter saudável e, ao mesmo tempo, fornece energia. Também é importante esclarecer que o corpo não pode produzir magnésio, por isso deve ser fornecido.