- Algumas dietas são responsáveis por um estômago inchado
- Quais são os fatores que podem causar barriga inchada?
Ajude o desenvolvimento do site, compartilhando o artigo com os amigos!
As dietas ricas em fibras podem ser responsáveis por estômagos inchados se a ingestão de carboidratos for reduzida mais do que a ingestão de proteínas, de acordo com um estudo recente. Doloroso e desconfortável, o inchaço é muito comum em mulheres, mas não negligencia os homens. No entanto, são causados por vários fatores além da dieta. Explicações.
Algumas dietas são responsáveis por um estômago inchado
Realizado por pesquisadores da Universidade Johns Hopkins em Maryland, Estados Unidos, o estudo tem como objetivo alertar sobre os efeitos dos programas dietéticos ricos em fibras. Desde que representem uma maior ingestão de proteínas do que a de carboidratos, ocorre o inchaço do estômago. O estudo dos cientistas foi publicado na revista Clinical and Translational Gastroenterology.
Os especialistas analisaram dados de 164 pessoas que seguem essa dieta e descobriram que o risco de ter um estômago inchado aumenta em 40%. Mas quais são as outras causas?
Quais são os fatores que podem causar barriga inchada?
O inchaço também é conhecido pelos termos coloquiais "peidos" e "ventos" e representa um distúrbio digestivo. É mais precisamente um acúmulo de gás no intestino delgado. Quanto às causas, existem literalmente muitas, mas o principal culpado é, sem surpresa, a dieta pobre. O consumo de produtos muito ricos em carboidratos favorece a fermentação, que leva à formação de gases. Portanto, evitamos bebidas carbonatadas, álcool, alimentos gordurosos e condimentados e, claro, doces.
O fenômeno de comer ou beber muito rápido, bem como consumir chicletes em excesso, também pode causar inchaço na barriga. Essa condição é chamada de aerofagia e significa literalmente "engolir muito ar".
Responsáveis por inúmeros problemas de saúde física e psicológica, o estresse e a ansiedade fazem com que os intestinos se contraiam, causando inchaço.
Os exercícios também podem causar problemas digestivos porque a atividade física tende a ressecar o estômago e fazer com que ele inche.
A nicotina contida no tabaco pode ser a causa dos gases intestinais, pois aumenta a acidez do estômago.
Os dentes frágeis estimulam a inflamação e são capazes de enfraquecer as paredes do intestino e, assim, causar inchaço.Estimulando a fermentação, a intolerância à lactose também é responsável por um estômago inchado. Também pode ser devido à constipação, azia, intoxicação alimentar ou infecção gastrointestinal.