Ajude o desenvolvimento do site, compartilhando o artigo com os amigos!
Os pesquisadores dão ao chá muitos poderes, incluindo suas propriedades desintoxicantes, emagrecedoras e antioxidantes, a prevenção de certos tipos de câncer, etc. Mas os estudos sobre a bebida mais consumida do planeta (depois da água) continuam sendo feitos, e isso para o bem de todos. Beber chá regularmente aumenta as chances de uma vida mais longa e saudável, de acordo com um novo estudo chinês.
Os consumidores habituais de chá beneficiam de uma elevada esperança de vida
O estudo em questão foi conduzido por pesquisadores da Academia Chinesa de Ciências Médicas e publicado no European Journal of Preventive Cardiology. De acordo com o Dr. Xinyan Wang, principal autor do estudo, o consumo regular de chá reduz o risco de doenças cardiovasculares e morte por todas as causas. Acontece que é o chá verde cujos efeitos favoráveis à saúde são mais poderosos e seus benefícios são sentidos por muito tempo.
Para os fins da investigação, os cientistas reuniram uma amostra impressionante de 100.902 adultos de toda a China, que então dividiram em dois: aqueles que bebiam chá pelo menos três vezes por semana e aqueles que bebiam menos de três vezes por semana. Após acompanhamento por um período de cerca de sete anos, os pesquisadores descobriram que os participantes, acostumados a saborear mais chá, tinham uma expectativa de vida maior do que os demais. De acordo com os pesquisadores, os bebedores regulares de chá têm um risco 20% menor de doenças cardíacas e derrame e um risco 15% menor de morte por todas as causas em comparação com pessoas que tomam pouco ou nenhum chá. bebida.
O que é muito interessante é que os cientistas também estão analisando como a duração do consumo do chá influenciou a saúde de um subgrupo de 14.081 participantes. Entre eles, aqueles que beberam chá por pelo menos oito anos tiveram uma redução de 39% no risco de desenvolver doenças cardiovasculares ou derrame (derrame) e uma redução de 56% nas doenças cardíacas letais. Os pesquisadores explicam que, para se beneficiar do efeito cardioprotetor do chá, é necessário um consumo frequente por um período prolongado. Isso se deve ao fato de que os polifenóis, que são os principais compostos bioativos do chá, não são armazenados no corpo por muito tempo.
Uma subanálise por tipo de chá mostra que é o chá verde que está associado a uma maior redução no risco de doenças cardíacas e derrame, e nenhuma associação significativa foi observada para o chá preto. Segundo os autores da revisão, o chá preto é totalmente fermentado e, durante esse processo, os polifenóis podem perder seus efeitos antioxidantes.
Mais informações sobre o estudo de pesquisadores da Academia Chinesa de Ciências Médicas podem ser encontradas no site da SAGE Journals.