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Ano novo, novo começo, não é? Você está buscando um estilo de vida mais saudável e equilibrado em 2022-2023? Então, por que não parar de fumar? Depois de apresentar a você cinco resoluções saudáveis de Ano Novo, a equipe editorial prestará mais atenção àquela que pode ter consequências graves. Portanto, concentre-se em 5 boas razões para parar de fumar e começar o ano novo com saúde.
5 razões para parar de fumar para ter um Ano Novo saudável
A tradição, que se popularizou muito nos últimos tempos, diz que no início de cada ano, cada indivíduo toma decisões e começa a corrigir seus maus hábitos. Para alguns é adotar um estilo de vida saudável, para outros é economizar dinheiro e assim por diante. Mas parar de fumar está voltando cada vez com mais frequência. Então, se você é fumante e quer fazer mudanças positivas em sua saúde, aqui estão 5 ótimas razões para parar de fumar e ter um ótimo Ano Novo!
1. Os não fumantes desfrutam de melhor saúde em geral
Esta é a primeira razão crucial para parar de fumar: para desfrutar de melhor saúde! Além disso, não é segredo que o câncer de pulmão, garganta e trato digestivo afeta amplamente os fumantes. Somados a isso estão os problemas dentários e a azia. Sem falar que fumar diminui a densidade óssea, o que aumenta o risco de fraturas.
2. Parar de fumar aumenta a energia dez vezes
Muitas pessoas testemunham que rejeitar os cigarros as ajuda a recuperar o fôlego, o que tem uma influência benéfica na energia do corpo. Portanto, isso será aumentado dez vezes e, portanto, temos mais vontade de nos mover e praticar esportes. Além disso, uma semana após parar de fumar, a capacidade pulmonar aumentará em 10%, o nível de oxigênio no sangue aumenta, o corpo se cansa mais lentamente, o que ajuda a otimizar o sono.
3. Fumar afeta seus entes queridos
O fumo passivo também afeta as pessoas ao seu redor e representa uma grande ameaça à sua saúde. Mesmo que você fume ao ar livre, suas roupas e cabelos estão impregnados com o cheiro de tabaco, que por sua vez pode ser inalado por entes queridos e crianças. E para sua informação, o tabagismo passivo é responsável pela morte prematura de 1,2 milhão de pessoas anualmente.
4. Parar de fumar ajuda a economizar dinheiro
Considerando o fato de que o preço de um maço de cigarros aumenta a cada ano, pode ser melhor parar de fumar. Portanto, não hesite em descartar esses custos desnecessários e economizar dinheiro para viagens, educação e tudo o que te faz feliz!
5. Quer uma pele bonita e macia?
Fumar afeta a circulação sanguínea e danifica o colágeno e a elastina, o que favorece o envelhecimento da pele. Isso resulta no aparecimento de rugas e perda de brilho.