Adotar um estilo de vida saudável exige comer e perceber que a natureza nos oferece tudo o que precisamos para ser e permanecer saudáveis. Se você compartilha dessa visão, nosso novo artigo certamente o interessará. Nos parágrafos a seguir, a equipe editorial apresentará os benefícios da infusão de urtigas: uma erva daninha fabulosa com mil virtudes medicinais. Por que devemos estar interessados nisso? luxury-decor.net quer apresentá-lo à urtiga para que você possa se apaixonar por ela.
Infusão de urtiga: benefícios
As virtudes da infusão de urtiga são tão numerosas que seria difícil listá-las e resumi-las todas. Além de ser uma das melhores fontes de proteína vegetal disponível, a urtiga é rica em clorofila, vitaminas (A, B1, B2, B5, C e K) e contém diversos minerais, como cálcio, ferro, magnésio, cobre, potássio e manganês.
A urtiga é particularmente popular para:
• suas propriedades revitalizantes, remineralizantes, tônicas e alcalinizantes;
• ser capaz de superar deficiências de ferro ou distúrbios de anemia;
• ajuda a regular o fluxo menstrual e os sintomas da TPM;
• ajuda a despertar e revitalizar o corpo quando você tem falta de energia, sofre de fadiga crônica ou tem um sistema imunológico enfraquecido;
• ser muito eficaz na prevenção e tratamento de alergias, asma e sintomas de febre dos fenos;
• desintoxicar suavemente o corpo, eliminando resíduos metabólicos;
• suas propriedades antiinflamatórias - a urtiga ajuda a prevenir e tratar eczema, artrite e dores nas articulações;
• ajuda no crescimento de cabelos e unhas.
Infusão de urtiga vs chá de urtiga: qual é a diferença?
Normalmente preparado a partir das folhas e caules da planta, o chá de urtiga é uma poção potente com muitos benefícios para a saúde. Não é por acaso que tem sido usado como um remédio natural desde o início dos tempos para aliviar e curar doenças, dores musculares e articulares, distúrbios urinários, alergias, irritações da pele ou problemas digestivos. Para sua informação, infusão de urtiga e chá de ervas são praticamente a mesma coisa. Ainda existe uma diferença entre os dois e diz respeito à maior concentração de ervas na infusão. A infusão atinge os efeitos da planta do ponto de vista terapêutico, enquanto o chá de ervas é consumido de forma recreativa. Então, para obter o máximo benefício da urtiga,é uma infusão longa que se recomenda fazer. Outro grande diferencial: a infusão de urtiga dá um líquido verde escuro (quase preto), muito concentrado em vitaminas e minerais.
Quando e em que quantidade consumir a infusão de urtiga?
Aconselhamos a consumir uma xícara de infusão de urtiga por dia na primavera, por 4 a 6 semanas. Você pode, é claro, beber apenas ocasionalmente, mas não obterá tantos benefícios quanto se não consumisse regularmente por algumas semanas. Lembre-se de que você deve sempre fazer uma pausa de algumas semanas antes de começar de novo.
Como fazer a infusão de urtiga: a receita básica
Nada mais fácil do que preparar uma boa infusão de urtiga! Você só precisa de 30g de folhas de urtiga secas, que você deve colocar em um grande frasco de vidro e cobrir com 950ml de água fervente. Feche a tampa e deixe descansar durante a noite. No dia seguinte, passe por uma peneira e colete o líquido. A infusão pode ser armazenada na geladeira e consumida em uma semana.
É necessário saber que a infusão de urtiga tem um sabor ligeiramente doce a terra. Dependendo do gosto pessoal, você pode consumir a infusão como está, quente ou fria, mas também pode servir com uma rodela de limão ou algumas folhas de hortelã. Outra ótima idéia seria misturar a infusão de urtiga em seu chá ou smoothie favorito.
Infusão de cabelo de urtiga
Você já deve saber, mas gostaríamos de lembrar que a urtiga é um verdadeiro tônico capilar que cuida do couro cabeludo. Portanto, a infusão de folhas de urtiga é muito benéfica na última lavagem do shampoo. Basta massagear o couro cabeludo para promover o crescimento ou limitar a queda de cabelo.
Como já está claro, a urtiga é uma planta com infinitos benefícios à saúde. Além de nutritivo, pode aliviar diversas enfermidades e acalmar transtornos e alergias. Esta erva milagrosa ajuda entre outras coisas:
• Fortalecer a função imunológica;
• Regular o nível de açúcar no sangue;
• Regular a digestão;
• Melhorar a saúde do trato urinário, rins e próstata;
• Acalma irritações cutâneas;
• Aumentar a saúde do coração;
• Previna a anemia;
• Fortalecer os ossos;
• Reduz a queda de cabelo;
• Diminuir os sintomas associados à TPM e cólicas menstruais;
• Promover a produção de leite em mulheres lactantes;