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Parte de muitas modalidades esportivas, o tapete é um acessório essencial de treinamento. Como regra geral, cada esporte praticado no chão requer a presença de tal tapete, pois assim se beneficia de um ótimo conforto durante os vários exercícios, evitando também contusões. Além disso, nem é preciso referir que existem vários modelos no mercado o que dificulta um pouco a escolha de um tapete desportivo. Mas não se preocupe pois nossa equipe passará por esse equipamento para revelar as melhores dicas e truques para a escolha de um tapete adequado para ioga e outros exercícios.
Por que escolher um tapete esportivo? Informações gerais e benefícios!
Afinal, porque é necessário o uso de tapete em diferentes treinos e é obrigatório? Sendo assim, conforme mencionado acima, este tipo de equipamento esportivo oferece segurança para o corpo ao mesmo tempo em que garante o andamento agradável dos exercícios. luxury-decor.net oferece quatro boas razões para apostar no tapete esportivo.
1. Tapetes para treinamento esportivo confortável
O tapete desportivo protege o corpo humano contra lesões, actuando como uma espécie de “colcha”. Assim, torna o treinamento esportivo mais confortável e agradável. E aqui está a primeira vantagem deste acessório essencial! Os movimentos repetitivos de vários exercícios em uma esteira como está podem causar erupções na pele ou bolhas. Por outro lado, um piso liso pode fazer com que você escorregue quando suar. Além disso, pisos duros terão um impacto negativo nas articulações, especialmente para aqueles que praticam treinamento de alta intensidade.
2. Transforme cada sala de dentro em um recinto desportivo!
Os tapetes tendem a transformar quase todos os espaços da casa em locais para exercícios. Graças à grande variedade de tamanhos e cores, escolher este acessório essencial torna-se uma brincadeira de criança. Pensamos antes em uma cor que se encaixe melhor no interior sem sobrecarregar a decoração já existente.
3. O tapete esportivo ajuda a proteger o chão de pesos livres
Você gosta de treinar com pesos livres? Muito melhor! Mas o que acontece quando um haltere cai no chão? Portanto o resultado não é nada agradável, porque no final ninguém quer ver estragos nos ladrilhos, cimento ou parquet de madeira. Mas você pode evitar esse risco apostando em um tapete esportivo que protegerá seu piso do impacto.
4. Lençol: uma base ideal para a esteira
Se você tiver equipamentos de exercício, como esteira ou aparelho elíptico, esteja ciente de que sua estrutura pode causar danos ao chão. E é aqui que o tapete desportivo ainda encontra uma das suas aplicações! Os modelos especialmente projetados para caber sob os aparelhos esportivos ajudam a proteger o piso de arranhões e gordura do equipamento.
Que critérios devem ser levados em consideração na escolha de um tapete esportivo?
Depois de listar os maiores benefícios de um tapete esportivo, vamos examinar os critérios a serem considerados antes de mergulhar. Como bônus, mencionamos o tamanho e o material: dois elementos a não perder! Para poder garantir conforto durante o treino, o tamanho correto do tapete é essencial e depende não só das medidas do indivíduo, mas também da atividade a ser praticada. Quanto ao material, é aconselhável privilegiar tapetes que aderem bem aos pavimentos disponíveis para que pensemos no antiderrapante garante a máxima segurança. A espuma elastomérica, por exemplo, é outro material que proporciona estabilidade e conforto.
Para poder guardar o seu tapete de ginástica de forma prática sem ocupar o espaço disponível, recomendamos a utilização da versão enrolável ou dobrável. Tapetes esportivos resistentes, porém leves, são a melhor escolha, assim como aqueles que são fáceis de transportar.
Em relação à espessura do lençol de solo, depende do esporte praticado. E, como mencionado acima, nossa equipe trabalhará em conjunto com os conselhos certos a serem seguidos na compra de um tapete para exercícios e ioga. Descubra-os nos parágrafos seguintes.
Como escolher um tapete para exercícios?
Normalmente, os tapetes de ginástica de vinil são feitos de PVC de célula fechada e são muito mais fáceis de limpar. Um tapete como este deve ter aproximadamente 1,27 cm de espessura, 23 cm de largura e 152,4 cm de comprimento. É mais frequentemente usado para aquecimento, alongamento, exercícios abdominais e assim por diante. Em suma, todos aqueles que precisam ser praticados no solo.
O tapete perfeito para praticar ioga
Para os viciados em ioga esportiva, um tapete fino e leve é essencial. Os especialistas recomendam a utilização de um modelo com espessura entre 4 e 5 mm. Este tipo de tapete desportivo deve aderir perfeitamente não só ao solo mas também aos movimentos flexíveis do ioga. Além disso, esses tapetes são fáceis de limpar com água e sabão. Para sua informação, os praticantes do estilo Bikram (o treinamento ocorre em sala aquecida) devem considerar o uso de um tapete com capacidade de absorver o suor.
Como limpar seu tapete esportivo?
Verificar as instruções de manutenção do lençol antes da limpeza é uma ação imprescindível para evitar qualquer tipo de dano. Alguns tapetes também são feitos de materiais que requerem manutenção especial, mas a maioria deles pode ser limpa com um pano úmido após o uso ou com um detergente neutro a cada poucas semanas.