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Depois de decifrar o pó de shikakai e todas as suas virtudes para a pele e o cabelo, concentre-se nos pós mágicos que você deve incorporar na sua cozinha! Mas do que se trata? Na verdade, estamos simplesmente falando sobre alimentos em pó que você pode adicionar facilmente ao seu cardápio diário. Portanto, reunimos aqui os superalimentos em pó mais benéficos que o editorial usa. Certamente você conhece alguns deles, mas outros provavelmente o surpreenderão. Benefícios, instruções e muito mais para descobrir na descriptografia abaixo!
Superalimento em pó para incorporar em seus pratos
Quando falamos de nutrição, existe uma filosofia simples a seguir: alimente-se de forma saudável e equilibrada para ser saudável. E embora pareça tão fácil adotar um estilo de vida “saudável”, não é. Você já ouviu falar do termo “superalimento” antes? Uma tendência real, os superalimentos, também conhecidos como alimentos, já estão em todos os lugares e disponíveis para todos. Ouvimos falar na TV, na imprensa e nas redes sociais. Mas o que você realmente sabe sobre superalimentos?
Para quem ainda não sabe, os superalimentos ou superalimentos representam alimentos com poucas calorias e ricos em nutrientes, antioxidantes, vitaminas e oligoelementos. Vindo direto dos Estados Unidos, o conceito de superalimentos inclui todos os produtos considerados bons para a saúde. Graças aos superalimentos em pó, seu corpo pode se beneficiar dos muitos benefícios da maca, açafrão, cacau, goji ou baobá. Para diluir na sua água, para incorporar no seu smoothie ou para adicionar aos seus biscoitos e bolos caseiros… estes pós comestíveis permitem toda a ousadia!
Superalimento em pó - a nova maneira de comer ou não?
Super ricos em vitaminas essenciais para se sentir saudável, os superalimentos em pó contribuem enormemente para certos problemas, como colesterol, desconforto intestinal, envelhecimento das células, etc. Em suma, são um excelente aliado na cozinha. Claro, eles devem ser incorporados em seus pratos. Comer apenas superalimentos em pó não é recomendado. Eles são apenas a chave para uma dieta saudável e equilibrada. Se sua dieta habitual for irresponsável, não espere milagres. No entanto, preparar e polvilhar um aperitivo crudités com cúrcuma ou gérmen de trigo será uma ideia excelente!
Os 10 melhores superalimentos em pó para ganhar vitalidade!
Amantes de smoothies, luxury-decor.net oferece sua lista de superalimentos em pó para adicionar às suas tigelas gourmet para começar o dia da melhor maneira, para complementar sua dieta de desintoxicação ou para iniciar seu treinamento diário. Existe um pó de superalimento para todos os gostos e necessidades. Portanto, depende de você experimentar as diferentes cores e combinações.
Cúrcuma em pó, um superalimento por excelência
O tempero estrela da culinária saudável, o açafrão é um suplemento alimentar muito eficaz no combate a várias doenças. Além de trazer cor aos nossos pratos, inúmeros estudos científicos mostram que ela representa grandes benefícios para o corpo e o cérebro. Os benefícios da cúrcuma são conhecidos em todo o mundo e, portanto, muito fáceis de convidar para o seu prato. Como já sugerimos, você pode adicioná-lo ao seu smoothie! Mas tenha cuidado mesmo assim. Como o açafrão é solúvel em gordura, um pouco de leite de coco será necessário para suavizar seu sabor quente. Além disso, o supercúrcuma combina perfeitamente com leite dourado, uma bebida preciosa, rica em especiarias e com muitos benefícios para a saúde.
Superalimento em pó: goji berry
Hoje em dia, muitos são os especialistas que recomendam consumir Goji berries regularmente pelas suas propriedades benéficas ou simplesmente para um melhor bem-estar. Mas quais são os benefícios desta super fruta quando transformada em pó? Muito usado na China e reconhecido por seu efeito antioxidante, o goji berry estimula o sistema imunológico, retarda o envelhecimento celular e combate a fadiga.
Em forma de suco ou mesmo transformado em pó, o goji berry é um remédio natural anticancerígeno, sem falar em suas virtudes para o coração e as artérias. Além disso, é ideal para acompanhar a sua dieta de emagrecimento. Graças ao seu efeito de queima de gordura, você pode consumi-lo sem medo, enquanto desfruta de uma sensação de saciedade. Como um lanche, a superfruta é, portanto, perfeita para obter todos os nutrientes de que você precisa sem ganhar o peso extra.
Pó de chá de maca
Cultivada há muito tempo nos Andes, a maca é um superalimento considerado pelos samurais como um remédio natural. Já o pó é feito com raízes de maca secas e moídas. É rico em cálcio e ferro. Também ajuda a fortalecer o desempenho físico e intelectual. Prático e fácil de usar, Maca em pó pode ser incorporado em muitas preparações. Ele irá aprimorar facilmente suas receitas de doces, milkshakes, smoothies caseiros e outras bebidas à base de suco de frutas ou leite. Também vai bem com leites vegetais. O salgado também não fica de fora. Pode, portanto, adicionar um pouco de pó de maca à quiche, sopa de legumes ou massa de pão sem problemas.
Superalimento de cacau cru
O chocolate se enquadra na categoria de superalimentos? Sim, com a diferença de que estamos falando mais de cacau não torrado e não de barras de chocolate encontradas nos supermercados. Rico em flavonóides, o cacau cru tem o potencial de reduzir a pressão arterial e controlar os níveis de colesterol ruim. Seu alto teor de magnésio também é super benéfico para o coração, assim como a baga de goji. Além disso, o cacau em pó tem propriedades antidepressivas. Para a confecção do cacau em pó, são utilizados grãos fermentados e secos, que são moídos da maneira tradicional. Na tigela de leite, para o preparo dos seus biscoitos caseiros ou para dar sabor aos seus smoothies, o cacau em pó se dobra de acordo com seus desejos.
Açaí em pó
Vindo direto do Brasil, o açaí é uma pequena baga roxa escura. Rica em fibras, vitaminas e minerais, esta baga é também uma excelente fonte de cálcio, ferro e ácidos graxos essenciais para o corpo. Forneceria energia, ao mesmo tempo que promoveria a digestão e o sono. Também se destina a ser benéfico para a pele. Para adicionar no suco, na salada de frutas da manhã ou na máscara facial caseira, o açaí em pó pode ter vários usos. É bom saber: o Açaí não atua como queimador de gordura!
Pó de camu camu
Pó de baobá
Superalimento em pó - acerola ou acerola
Grama de trigo
Pó de lúcuma
