Extratos naturais de plantas poderosas, os óleos essenciais são amplamente utilizados na composição de produtos de beleza, na aromaterapia para relaxamento, para aliviar dores musculares, para aliviar a celulite e até para cozinhar. Neste artigo, vamos nos concentrar nos incríveis benefícios à saúde do óleo essencial de gengibre para um inverno seguro! Aqui está a descriptografia completa!
Óleo essencial de gengibre - benefícios e como usá-lo corretamente?
Depois de nosso artigo sobre o assunto, você provavelmente já está familiarizado com muitos dos benefícios do gengibre para a saúde. Seco, fresco, cristalizado ou transformado em óleo, acredita-se que o gengibre tenha efeitos analgésicos benéficos no sistema digestivo. Alivia dores de estômago, náuseas e sua eficácia contra enxaquecas também foi comprovada. O consumo regular desta especiaria ajuda a aliviar a maioria dos problemas relacionados ao estômago, bem como a reajustar o equilíbrio intestinal.
Você já usou gengibre na culinária? Mas você já experimentou óleo essencial de gengibre? Como a especiaria, é um forte antioxidante, anti-séptico e antiinflamatório que o ajudará a se livrar das impurezas retidas em seu corpo. Além disso, é bem conhecido por seus benefícios relaxantes e afrodisíacos. Perfumado e de rápida absorção, esse óleo vem sem surpresa na composição de diversos perfumes. Em suma, um verdadeiro remédio natural que você pode usar de diferentes maneiras e por suas múltiplas virtudes mágicas. Nas suas receitas de esfoliação corporal, na cozinha ou como aromaterapia, a escolha é sua.
Gengibre e o coração humano: o que eles têm em comum?
Correndo o risco de nos repetirmos, a raiz do gengibre é muito rica em antioxidantes que ajudam a prevenir danos às células causados por doenças cardíacas, demência e câncer. Os antioxidantes do óleo essencial de gengibre também ajudam a combater os danos dos radicais livres. Vários estudos médicos comprovam que o óleo em questão tem um efeito benéfico sobre os níveis de colesterol, ao mesmo tempo que previne a formação de coágulos sanguíneos.
Óleo essencial de gengibre para ansiedade
Assim como outros tipos de óleos essenciais, o óleo de gengibre também ajuda a aliviar os sentimentos de ansiedade e depressão, se usado como aromaterapia. Suas propriedades acalmam o corpo humano e lutam contra a insônia. Além disso, pode-se optar pelo gengibre para melhorar a função hepática, bem como tratar os danos causados por doenças hepáticas.
Efeitos calmantes nos músculos
O óleo essencial de gengibre também pode ser usado para aliviar cãibras menstruais e musculares, dores de cabeça e nas costas. Na verdade, o consumo de algumas pequenas gotas de óleo de gengibre é considerado mais eficaz no alívio da dor muscular do que alguns analgésicos. O gengibre tem a capacidade de reduzir a inflamação e melhorar a circulação sanguínea enquanto elimina a dor e o desconforto.
Óleo essencial de gengibre para respirar melhor
Todos os anos, a temporada de inverno sobrecarrega o corpo humano e o gengibre tem sido uma das especiarias mais conhecidas desde os tempos para ajudar o corpo a lutar contra os sinais de resfriados, como resfriados, altas temperaturas e tosse. Portanto, assim como o óleo da árvore do chá, o óleo de gengibre ajuda a combater alergias e limpar os seios da face. Ele tende a remover o muco dos pulmões, ao mesmo tempo que promove uma respiração melhor.
Óleo de gengibre e seus benefícios pouco conhecidos
Além de ser extremamente benéfico para o corpo e o sistema imunológico, o gengibre também é um forte afrodisíaco. E ao contrário da crença popular, é aqui que residem os seus principais benefícios para a saúde! Além disso, está cientificamente comprovado que promove a circulação sanguínea no corpo, ao mesmo tempo que estimula os sentidos.
Óleo essencial de gengibre: precauções a serem consideradas
Como qualquer outro alimento, o gengibre requer um consumo moderado! O mesmo se aplica ao óleo essencial de gengibre. Caso contrário, seus benefícios para a saúde podem facilmente se tornar efeitos indesejáveis. É recomendável evitar este tipo de óleo durante a gravidez, por causa de seus efeitos sobre os hormônios do feto. Existem vários estudos científicos que sugeriram uma ligação entre o consumo de gengibre e abortos espontâneos. Seu uso e consumo também não é recomendado em crianças e idosos com patologias crônicas.
Apesar de um dos benefícios à saúde do óleo de gengibre ser o fato de ser um poderoso inflamatório, recomenda-se o seu uso diluído, pois pode ser irritante para a pele. É por isso que nunca é aplicado diretamente no nariz ou nos olhos, sem falar no canal auditivo. Após a aplicação na pele, é essencial lavar bem as mãos. Quanto ao seu uso na culinária, preste atenção nas dosagens: 1 gota após o cozimento ou no final do preparo.
Em conclusão, os óleos essenciais não devem ser usados por muito tempo. Para escolher o óleo essencial de gengibre certo, saiba que existem três tipos. O mais comum e o mais universal é o de Zingiber officinale.