Nada como uma receita super deliciosa de salada de emagrecimento para preparar sem demora! A equipe luxury-decor.net preparou para você três variações fáceis e rápidas de realizar passo a passo. Depois da salada verde, é hora de descobrir algumas variações diferentes e saudáveis que se mostram perfeitas para o calor do verão.
Receita de salada de melancia emagrecimento
Ingredientes para 1 porção:
● Suco de limão
● ½ cebola roxa
● Melancia sem sementes, cortada em cubos
● 100 gr de queijo Feta
● 1 punhado de salsa fresca, picada grosseiramente
● 1 punhado de hortelã fresca, picada grosseiramente
● Azeite virgem extra
● 50 gr azeitonas pretas sem caroço
● Sal e pimenta preta moída a gosto
Etapas de preparação:
1. Em um prato raso ou em uma tigela, coloque os pedaços de melancia. Em seguida, adicione o queijo feta, azeitonas pretas sem caroço, cebola roxa e hortelã fresca.
2. Em seguida, adicione a salsa e o suco de limão. Em seguida, coloque o azeite e pimenta a gosto. Se desejar, adicione sal à sua salada de emagrecimento.
E voila! A sua salada de emagrecimento está pronta a comer para lhe oferecer uma explosão de sabores.
Receita de salada de emagrecimento de grão de bico e tomate
Ingredientes para obter para 1 salada:
- 100 g grão de bico, lavado e bem drenado
- ¼ xícara de folhas de manjericão, picadas grosseiramente
- 1 cebola pequena
- 1 tomate, cortado em fatias de meia polegada de espessura
- Sal
- Azeite
- Vinagre balsâmico
Preparação:
Primeiro, coloque o tomate cortado em uma saladeira. Em seguida, adicione o restante dos produtos indicados. E, por último, termine deitando um pouco de azeite e vinagre balsâmico. Tempere com sal.
Receita de salada de emagrecimento de pepino, tomate e abacate
Ingredientes para 1 porção:
- 1 pepino, descascado e cortado em cubos grandes
- 1 tomate fatiado
- 1 abacate, descascado, sem caroço e cortado em cubos grandes
- 1 cebola roxa pequena
- 1 xícara de quinoa pré-cozida
- Suco de limão
- Sal
- Pimenta preta
- Azeite
Instruções:
1. Num prato, arrume as rodelas de tomate e pepino. Em seguida, adicione o abacate e a cebola roxa.
2. Por fim, polvilhe com quinua, suco de limão, azeite, pimenta do reino e sal. Sirva gelado!