Nada como uma receita super deliciosa de salada de emagrecimento para preparar sem demora! A equipe luxury-decor.net preparou para você três variações fáceis e rápidas de realizar passo a passo. Depois da salada verde, é hora de descobrir algumas variações diferentes e saudáveis que se mostram perfeitas para o calor do verão.

Receita de salada de melancia emagrecimento

Ingredientes para 1 porção:

● Suco de limão
● ½ cebola roxa
● Melancia sem sementes, cortada em cubos
● 100 gr de queijo Feta
● 1 punhado de salsa fresca, picada grosseiramente
● 1 punhado de hortelã fresca, picada grosseiramente
● Azeite virgem extra
● 50 gr azeitonas pretas sem caroço
● Sal e pimenta preta moída a gosto

Etapas de preparação:

1. Em um prato raso ou em uma tigela, coloque os pedaços de melancia. Em seguida, adicione o queijo feta, azeitonas pretas sem caroço, cebola roxa e hortelã fresca.

2. Em seguida, adicione a salsa e o suco de limão. Em seguida, coloque o azeite e pimenta a gosto. Se desejar, adicione sal à sua salada de emagrecimento.

E voila! A sua salada de emagrecimento está pronta a comer para lhe oferecer uma explosão de sabores.

Receita de salada de emagrecimento de grão de bico e tomate

Ingredientes para obter para 1 salada:

  • 100 g grão de bico, lavado e bem drenado
  • ¼ xícara de folhas de manjericão, picadas grosseiramente
  • 1 cebola pequena
  • 1 tomate, cortado em fatias de meia polegada de espessura
  • Sal
  • Azeite
  • Vinagre balsâmico

Preparação:

Primeiro, coloque o tomate cortado em uma saladeira. Em seguida, adicione o restante dos produtos indicados. E, por último, termine deitando um pouco de azeite e vinagre balsâmico. Tempere com sal.

Receita de salada de emagrecimento de pepino, tomate e abacate

Ingredientes para 1 porção:

  • 1 pepino, descascado e cortado em cubos grandes
  • 1 tomate fatiado
  • 1 abacate, descascado, sem caroço e cortado em cubos grandes
  • 1 cebola roxa pequena
  • 1 xícara de quinoa pré-cozida
  • Suco de limão
  • Sal
  • Pimenta preta
  • Azeite

Instruções:

1. Num prato, arrume as rodelas de tomate e pepino. Em seguida, adicione o abacate e a cebola roxa.

2. Por fim, polvilhe com quinua, suco de limão, azeite, pimenta do reino e sal. Sirva gelado!

Categoria: