✅ Refeição infantil original, saudável e deliciosa - 40 ideias divertidas para qualquer ocasião

Quando se trata de dieta balanceada e alimentos favoritos, às vezes é difícil alimentar as crianças. Muitas vezes, eles só querem comer doces, salgadinhos, batatas fritas etc. Por outro lado, os mais pequenos são exigentes quando se trata de vegetais e frutas, essenciais para uma alimentação saudável. Então, como você os convence a provar uma refeição infantil saudável? Uma vez que as crianças comem primeiro com os olhos, verifica-se que a apresentação da comida é de suma importância.

Idéias de apresentações originais para refeições infantis

Por isso compilamos uma coleção de 40 divertidas ideias sobre refeições infantis saudáveis e deliciosas, apresentadas de forma original. As receitas fáceis a seguir são adequadas para festas de aniversário de crianças e para as refeições diárias. Aproveite as lindas fotos e dicas práticas a seguir, e prepare um irresistível café da manhã ou chá da tarde.

Sanduíches como refeição infantil saudável, divertida e deliciosa

Os sanduíches são um dos pratos preferidos das crianças, pois podem ser preparados apenas com os ingredientes preferidos dos mais pequenos. Tal como acontece com pizza ou massa, existe algo para todos os gostos. E qual é a base de qualquer sanduíche? Claro, pão!

Qual pão escolher para sanduíches infantis?

Muitas crianças preferem o sabor do pão branco, mas o trigo com a casca removida completamente é menos saudável do que o trigo que usa a semente inteira. Substitua o pão branco pelo pão integral, se o seu filho tolerar o sabor. A propósito, é um excelente remédio para a constipação.

Escolha pão integral ou de cereais ao invés de pão branco

Rico em fibras, minerais e vitamina B, o pão integral adicionará “saudável” ao seu sanduíche ou outra refeição infantil saudável. No entanto, tenha cuidado! Às vezes, intestinos sensíveis (especialmente crianças com menos de 3-4 anos, mas não exclusivamente) não toleram uma abundância de fibra alimentar. Neste caso, use pão semi-integral ou de grãos.

Que molho e cobertura para uma refeição infantil deliciosa e saudável?

O acompanhamento da sandes com molho não é obrigatório, no entanto esta adição torna-a menos seca e consequentemente mais fácil de comer e digerir. Quando se trata de refeições infantis saudáveis, prefira manteiga caseira, molho de iogurte ou marinara em vez de ketchup e maionese pré-fabricados. Mostarda doce e pesto também são bons, mas a maioria das crianças acha seu sabor muito forte.

A importância dos vegetais crus

Além do presunto e / ou queijo, os vegetais crus nunca devem ser omitidos, para que a refeição da criança seja saudável e deliciosa ao mesmo tempo. Os vegetais mais adequados para sanduíches infantis são pepino, tomate, folhas de alface e picles. Além de saudáveis e deliciosos, esses vegetais crus darão belos toques de cor à refeição de qualquer criança.

Hambúrguer também pode ser uma refeição infantil divertida e saudável

O sanduíche infantil também pode assumir a forma de um hambúrguer caseiro. Quando você pode escolher os ingredientes sozinho, ou até mesmo assar os pães em casa, até o fast food pode ser saudável. Um dos pontos fortes desta ideia é que é adequado para almoços, lanchas e até festas.

Mini hambúrgueres super fofos para fazer em casa

Se for um café da manhã ou lanche todos os dias, o tamanho dos pães não é importante, mas se você quiser preparar lanches para o aniversário do seu filho pode escolher mini hambúrgueres. Eles são mais fáceis de comer para os mais pequenos e ficam super fofos ao mesmo tempo.

Torrada com geléia original para uma refeição infantil divertida e deliciosa

A torrada com manteiga e compota é um verdadeiro clássico quando se trata de pequenos-almoços para jovens e idosos. No entanto, as crianças precisam de mais estímulos do que os adultos para tomar o café da manhã. A solução é preparar uma refeição infantil inspirada em seu conto de fadas favorito.

Refeição infantil, café da manhã ou tarde, inspirada no conto "Chapeuzinho Vermelho"

Quer o seu filho adore "As Aventuras de Alice no País das Maravilhas", "Chapeuzinho Vermelho" ou algum outro conto interessante, você encontrará muitas ideias excelentes para apresentações artísticas de refeições infantis para qualquer ocasião.

Sanduíche de manteiga de amendoim coberto com frutas em formato de coruja

Hoje em dia vemos cada vez mais o primo americano da torrada com geléia - aquela com pasta de amendoim. Rico em potássio, magnésio e ácidos graxos, carece de um bom número de vitaminas.

Manteiga de amendoim e torrada de coruja de frutas

Para deixá-la mais saudável, ao mesmo tempo que a decora bem, ele vai adicionar um pouco de fruta. Bananas fatiadas, morangos, laranjas, maçãs e kiwis são apenas algumas das boas opções que dependem das preferências do seu filho, da estação e da decoração que pretende criar.

Idéias de decoração para uma refeição infantil saudável e divertida

A este respeito, como o nosso artigo é dedicado a refeições infantis saudáveis e deliciosas, mas também originais, falaremos um pouco sobre as decorações. Ao adicionar vegetais e frutas aos sanduíches, torradas e travessas de seus filhos, você não apenas lhes ensina uma boa lição de cultura alimentar, mas também cultiva neles o gosto pela estética.

Cultura alimentar e gosto pela estética que ensinamos em casa

Por outro lado, tornar as refeições das crianças divertidas não exige muito tempo nem esforço, mas o resultado final pode ser bastante impressionante. Sem falar que um prato de comida apresentado de forma criativa pode ser a diferença entre os caprichos da dieta e a criança gananciosa.

Refeição infantil simples, mas original - ovos no buraco em forma de coração

Até as receitas mais simples podem virar uma refeição infantil irresistível, desde que permaneça original! Ovos na cova, por exemplo, podem ser preparados usando um cortador de biscoitos em forma de coração, pintinho, flor, dinossauro etc. de acordo com os interesses do seu filho.

Hambúrguer que lembra Macaron le glouton - uma refeição infantil super divertida

Outra maneira super fácil de enfeitar a refeição do seu filho é moldá-la em um rosto. Esta abordagem original é particularmente adequada para sanduíches e torradas para os mais pequenos, mas também aplicável para pratos de comida ao almoço ou jantar.

Arroz de tomate apresentado de forma divertida

Até o arroz de tomate pode ser apresentado de forma artística, como uma carinha engraçada. Olhos verdes, um sorriso em meia fatia de pepino ou abobrinha, uma língua de fora em uma fatia de picles … muitas opções de refeições infantis engraçadas neste artigo!

Refeição infantil divertida para um aniversário - minipizzas no formato de carinhas engraçadas

Embora levem mais tempo para serem preparadas, as minipizzas são simplesmente uma ótima refeição infantil. Principalmente quando são decorados de forma artística em uma festa infantil! Os pequenos convidados ficarão maravilhados com os rostos estranhos que os encaram dos pratos.

Panqueca americana em forma de mexicano com bigode, sombrero e maracas

Claro, a ideia pode ser aplicada no café da manhã nos finais de semana. Na foto acima vemos uma panqueca americana cortada no formato de um boneco de neve mexicano com sombrero e maracas. O bigode e as decorações são feitos de bacon.

Animais legais para decorar refeições infantis saudáveis

Outra ideia de refeição infantil simplesmente adorável é ir para os animais. Os sanduíches de coruja salgados e doces vistos acima, por exemplo, são super fáceis de imitar e com certeza vão deliciar os mais pequenos. O design que você escolher depende principalmente dos ingredientes disponíveis e das preferências de seu filho.

Peixe em fatias de laranja e damascos secos nadando em um oceano de mirtilos

A vantagem importante dessa ideia é que ela é aplicada com sucesso em sanduíches, lanches, pratos principais, saladas de frutas e vegetais, sobremesas etc. O que poderia ser mais fofo do que peixe em fatias de laranja e damascos secos mergulhados em um oceano de mirtilos?

Refeição infantil original - salada verde com peixe cozido

Se seus filhos não querem provar a salada verde, adicione uma surpresa fofa a ela! Os peixes acima são ovos cozidos, mas o que torna a ideia super original são as escamas de pepino e rabanete em fatias finíssimas.

Bela lagarta em fatias de maçã verde e queijo "Babybel"

Outra proposta tentadora para fazer os pequeninos comerem maçãs é fazer uma lagarta super gostosa. Para o corpo, use fatias de maçã verde (ou melhor ainda, alterne pedaços de maçã vermelha, verde e amarela), enquanto para a cabeça use o queijo Babybel.

Lindos ratos para fazer as crianças comerem morangos

Esta é uma ótima ideia para ensinar as crianças a comer morangos! Ou seja, as orelhas desses magníficos camundongos podem ser feitas em pedacinhos de queijo, amêndoas lascadas ou raspas de chocolate branco, entre outros.

Adorável sapo de maçã e morango para quem não conhece o entalhe

Esta é uma proposta irresistível para senhoras apaixonadas por escultura em frutas e vegetais, também conhecido como anglicismo “carving”! Experimente esta mini salada super legal de maçã e morango no formato original de um sapo.

Pãozinho de cachorro e salsicha de cachorro-quente para uma refeição infantil fofa

A propósito, não são apenas frutas e vegetais que podem assumir uma forma animal legal. Experimente fazer um cachorrinho adorável com pãezinhos e admire a fisionomia do seu filho revelando a surpresa.

Refeição infantil original entre hambúrguer e cachorro-quente

A alternativa ainda mais fácil é ir para pãezinhos, pedaços de queijo e linguiças apresentados como cachorros com espinhas na boca. É uma refeição infantil original entre o hambúrguer e o cachorro-quente que os mais pequenos vão adorar!

Pães caseiros no formato de gatinhos, filhotes e porcos fofos

As senhoras mais ambiciosas podem assar os pães elas mesmas, dando-lhes formas divertidas de gatinhos, filhotes e porcos fofos. No exemplo acima, os olhos e focinhos são feitos de chocolate.

Pãezinhos de hipopótamo mergulhados em sopa de tomate para uma refeição infantil super divertida

Essa ideia pode parecer uma grande conquista culinária para você, mas as mulheres que têm a confeitaria e confeitaria como hobby, sem dúvida, tentarão. Mesmo que você não tenha hipopótamos, ainda pode explicar que eles são monstros indefinidos.

Lancheira com arroz de frango bem apresentado e tomate cereja

Não perca as outras ideias abaixo para apresentações originais de refeições infantis do dia a dia, para a lancheira para levar para a escola ou para uma festa especial! As colagens a seguir são super inspiradoras e bastante autoexplicativas.

Ideias engraçadas para fazer as crianças tomarem o café da manhã